Высокий пульс. Что выпить?

Анастасия Стрателюк19 Декабря 2024

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Атаракс и корвалол вызывают тахикардию. В таких случаях можно принять анаприлин 1/2т ситуационно. Корвалол не рекомендуется к приёму из-за содержания в нем фенобарбитала,он вызывает зависимость

Алина Котулева19 Декабря 2024

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Пульс поднялся на ровном месте или на фоне тревоги ?
Можно помочь тревоге снизиться и физически - дыхание на открытом воздухе , лучше через трубочку, упражнение пружинка (сильно сжаться и потом расслабиться).
В момент такого пульса страха смерти нет? Страха сойти с ума? Удушья ?

Татьяна Симанчева20 Декабря 2024

4.3

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Кроме медикаментозных методов снижения тревоги и пульса рекомендуется дыхательные техники, напишу некоторые из них. 1. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
2. Вды­хай­те и вы­ды­хай­те че­рез нос по шесть се­кунд — в сум­ме за ми­ну­ту у вас по­лу­чит­ся пять цик­лов ды­ха­ния.
3.Во вре­мя тре­во­ги важ­но спра­вить­ся с неко­то­ры­ми фи­зи­че­ски­ми симп­то­ма­ми — на­при­мер, с вы­со­ким серд­це­би­е­ни­ем. В этом мо­жет по­мочь лю­бая тех­ни­ка, где вы вы­ды­ха­е­те доль­ше, чем вды­ха­е­те. Са­мый про­стой ва­ри­ант — удва­и­вать вре­мя, ко­то­рое вы тра­ти­те на вы­дох: вды­хай­те че­рез нос че­ты­ре се­кун­ды, вы­ды­хай­те че­рез рот (слег­ка со­жми­те губы) — во­семь, вды­хай­те — пять, вы­ды­хай­те — де­сять и так да­лее.