Что вас беспокоит?
Нервный тик
Здравствуйте, у меня в ногах появились не приятные ощущения (колючки) в положении сидя, связываю это с дефицитом магния. Пью комплексные витамины фирмы now eve , в нем содержится магний 100мг суточная доза, но симптомы не прошли. Пробовала дополнительно пить магне б6 форте фирмы санофори , но были побочный эффект в виде тошноты, головокружение, после отмены все прошло, попробовала другой магний бад Швейцария в дозировке 200мг , одна капсула на ночь , так же симптомы не улучшились, только прибавилось нервный тик . Какой мне препарат следует принимать Подскажите пожалуйста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.Проф.доза магния - 400 мг, это не лечебная даже.
Важны формы магния, чтобы лучше было усвоение. Нужен цитрат или глицинат магния, есть фирмы солгар или SNT неплохие препараты магния.
кроме того - проверить рекомендуется и витамины В9 и В12 (важны в проведении нервных импульсов), а также кальций ионизированный и витамин Д.
Надежда Яковлевна, в комплексе витаминов которые пропиваю содержится витамины группы В, сейчас пью магнезиум цитрат 200мг , получается что суточная доза магния у меня составляет 300мг с тем учётом что в витаминвх его 100мг, мне этой дозы не достаточно? Мой вес 49 кг
Надежда Яковлевна, забыла добавить что магний фирмы SNT
достаточно тогда и 300мг, раз суммарно пьете несколько видов.
варикоза нет на ногах
Надежда Яковлевна, варикоза нет
Принятый ответ
Здравствуйте! Позвольте уточняющий вопрос - где именно в ногах колет? И как при этом Вы сидите - нога на ногу или свободно?
Дарья Николаевна, когда сажусь на диван и ноги часто в коленях сгибаю и они тоже на диване
Дарья Николаевна, колит в стопах и в играх, чувство как будто отсидела, хотя не долго сидела
Кисти и стопы обычно холодные на ощупь у Вас?
Дарья Николаевна, холодные когда голодная, после приёма пищи становятся тёплыми
Вероятнее всего имеет место нарушение микроциркуляции крови. Для уточнения наиболее информативными могут быть общий анализ крови, кровь на сахар, гликированный гемоглобин, ревматоидный фактор, коагулограмма, УЗДГ вен и артерий нижних конечностей.
На данный момент для улучшения микроциркуляции может быть рекомендован актовегин 200 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Дарья Николаевна, спасибо за ответ , это опасно? Я просто сильно переживаю, общий анализ крови сдала жду результата, тогда пойду досдам остальные анализы
Не переживайте, опасного ничего в этом нет. Старайтесь не допускать переохлаждения рук и ног и сидеть в свободной позе, не пережимая сосуды
Дарья Николаевна, спасибо большое
Пожалуйста! Будьте здоровы?
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы сдавали анализ крови на уровень магния?
Принятый ответ
Анна, здравствуйте.
Не факт, что дискомфорт в ногах связан с дефицитом магния.
Для начала надо исключить анемии: кровь на ферритин, витамины В9 и В12; УЗИ сосудов нижних конечностей и проконсультироваться с неврологом.
Принятый ответ
Здравствуйте! для начала необходимо проверить уровень магния.
Если он в норме,то рекомендую сделать узи сосудов нк.
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 20202 ответа
- 16 Апреля 20212 ответа
- 26 Января 20221 ответ
- 22 Октября 202225 ответов