Что вас беспокоит?
Подскажите что нибудь от раздражительности
Добрый день. Не могли бы вы мне подсказать, что можно сделать от гипер раздражительности. Постоянной нервозности.
Здравствуйте, можете пройти тест по ссылке
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitaln
Если по результатам тестирования у Вас есть симптомы тревожного расстройства- то данное состояние является полностью функциональным, то есть не несет угрозы для жизни, однако лечить нужно обязательно.
Очень хорошо подключить методы дыхательной практики перед сном(100 вдохов и выдохов с медленным счетом с закрытыми глазами, концентрируя на дыхании и на ощущениях тела), обязательно физическая активность( стрей, растяжка), добавление в рацион твердого сыра ( для повышения уровня серотонина), медитация, пешие прогулки, хорошо помогают занятия с психологом.
Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 20217 ответов
- 6 Ноября 20211 ответ
- 13 Июня 202214 ответов
- 6 Мая 20257 ответов