Что вас беспокоит?
Подскажите что нибудь от раздражительности
Добрый день. Не могли бы вы мне подсказать, что можно сделать от гипер раздражительности. Постоянной нервозности.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, можете пройти тест по ссылке
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitaln
Если по результатам тестирования у Вас есть симптомы тревожного расстройства- то данное состояние является полностью функциональным, то есть не несет угрозы для жизни, однако лечить нужно обязательно.
Очень хорошо подключить методы дыхательной практики перед сном(100 вдохов и выдохов с медленным счетом с закрытыми глазами, концентрируя на дыхании и на ощущениях тела), обязательно физическая активность( стрей, растяжка), добавление в рацион твердого сыра ( для повышения уровня серотонина), медитация, пешие прогулки, хорошо помогают занятия с психологом.
Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 20217 ответов
- 19 Мая 202219 ответов
- 13 Июня 202214 ответов
- 20 Апреля 20256 ответов