Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли о моргании
Здравствуйте, пару дней назад что-то щелкнуло в голове и начала замечать собственное моргание, теперь не могу об этом не думать. Когда отвлекаюсь, забываю об этом, но потом все равно всплывает в голове и я начинаю его замечать. Появилась тревога, что теперь так будет всегда. Скажите пожалуйста как избавиться от этой навязчивой мысли???
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Попробуйте вот эту методику. Если сделать всё как там написано, она работает хорошо.
https://studfile.net/preview/1863968/
Принятый ответ
Здравствуйте, Маргарита.
Попробуйте Магне-В6 10 дней.
Принятый ответ
Здравствуйте, Маргарита!
Что произошло у Вас недавно в жизни? Вспомните. Возможно, у Вас происходит стресс, либо есть какие-то волнующие вопросы, которые Вы не можете решить и Ваша тревога уходит в это состояние.
Нужно разобраться в том, что Вас тревожит и работать над этим.
Вам нужно больше отвлекаться, записывайте себе все то, что Вас беспокоит и отслеживайте эти мысли. Как только тревога нарастает, отследите ее сразу, найдите причину и решайте вопрос о том, что вызывает тревогу.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психотерапевту/психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 202010 ответов
- 6 Марта 202125 ответов
- 29 Ноября 202113 ответов
- 7 Декабря 202116 ответов