Месячные с кусками эндометрия

Здравствуйте. 29го пришли месячные. В срок. Чувствую себя отл. Но в ночь с 30-31 вдруг их кол-во резко увеличилось и стали выходить большие куски эндометрия, напоминающие печень куриную. Впервые в жизни. Без боли. Но я очень испугалась. Я использую чашу. Она заполнялась за час. И так трижды. Я сделала фото в третий раз. В марте проходила обследование, удаляли полип цервикального канала. Всё было отлично. Роды одни в 2012 году, сама. Всё ок. Но! последние три месяца был огромный стресс, плюс переезд в другой регион, смена климата и регулярная половая жизнь, которой до этого практически не было годами и с большими перерывами. Мес.всегда в норме, без боли, без задержек, без проблем. Что случилось в этот раз - не пойму. Но стресс я имела длительный и очень серьезный. Может в этом дело? Я живу в селе. И пока до гинеколога не могу доехать. Чем можно себе помочь? Мог ли стресс спровоцировать нарушения? Мы планируем ребенка. Я измеряю БТ. График двухфазный. От 36.4 вначале и до 37. С ноября по декабрь в оба цикла перед овуляцией нежно-розовые однократные выделения. Тоже не припомню такого. Без боли. Пью магний б6 и фольку. Хорошо питаюсь, половая жизнь прекрасная, как и вообще всё. Но пока организм адаптируется. Психика лабильная, было время, лечила депрессию, тревожность и ПА у психиатра. Как мне сейчас себе помочь? Дайте рекомендации, пожалуйста, пока не дошла до врача (да и я не уверена, что прям отличный будет врач, я не знаю). Что пропить? Может ли быть что-то страшное? Овуляцию отслеживала тестами (но не по узи,не факт, что она была). По тестам, выделениям, ощущениям и БТ всё сходится. Мес.ровно через 2 недели после.