Витамины, микроэлементы. Что принимать? — вопрос №2789461

Здравствуйте
В анализах крови уровень витамина Д в дефиците

Коррекция дефицита витамина Д ( витамин Д менее 20 нг\мл)
-6000-8000 МЕ ежедневно в течение 2 х месяцев, далее по 2000 МЕ длительно.

Для максимальной реализации функции витамина Д необходимо адекватное поступление кальция.

Источники биодоступного кальция:
Молочные продукты
Кунжут
Амарант
Лесной орех
Миндаль

Взрослому человеку необходимо потреблять не менее 3 порций молочных продуктов в день для восполнения суточной потребности в кальции.

При недостаточном потреблении с пищей возможно применение добавок кальция ( 1000 мг\сут)

Контроль уровня витамина Д не ранее чем через 6 месяцев,при тяжелом дефиците через 8-12 недель.

Снижен уровень фолиевой кислоты
В таких случаях обычно рекомендуется прием фолиевой кислоты 1 мг в сутки в течение 1 месяца

В общем анализе крови анемия легкой степени тяжести,вероятнее на фоне дефицита витамина В 9 ( фолиевой кислоты)

Повторите общий анализ крови и витамин В 9 через 4-6 недель после курса лечения

Здравствуйте!
Дополнительных анализов не требуется: в целом, все основные показатели Вы уже оценили.

- По результатам показан приём фолиевой кислота 1мг в сутки, в течение 30 дней (остальные витамины дополнительно принимать не нужно)
- Витамин Д, с учётом исходного уровня, 10 000 ед/сутки, оптимально в форме раствора (капли) по 500ед/капля - 20 кап/сутки, контроль уровня витамина Д через 2 месяца, переход на поддерживающую дозировку 2000ед/сутки постоянно
- отдельно магний, другие электролиты принимать не нужно: они у Вас на достаточном уровне - передозировка электролитов, как и любых других препаратов, приводит к побочному действию на организм

Здравствуйте!
По анализам требуется коррекция показателей витамина д и фолиевой кислоты.
Витамин Д обычно назначают 6000 ед каждый день 2 месяца, далее показатель пересдают, по необходимости назначается поддерживающая дозировка в 2000 ед ежедневно на 2-3 месяца.
Фолиевая кислота назначается в дозировке 1 мг 1 р/д 1 таб 1 месяц.
Витамины и микроэлементы назначаются только при наличии дефицитов, гипервитаминоз может быть также плох как и гипо.