Что вас беспокоит?
Никотиновая абстиненция, чем упростить симптомы
Добрый день ! Мне 37 лет, 10 лет курю (парю) электронные сигареты ( обычные не курю). Пытаюсь бросить эту гадость, настрой боевой, но больше недели продержаться не могу. Не могу именно по состоянию физическому а не психологическому. Абстинентный синдром просто ужасный, все время кружится голова ,состояние как будто пьяный , рассеянность , пульс 53-56 все время в покое хотя обычно 68-75, мысли в кучу собрать не могу. именно физическое недомогание какое то, все время в надежде что пройдет через 3-5 дней , но нет. Подскажите какие препараты могут помочь , но только не никатино содержащие, был опыт с никаретто спрей , так я подсел на него и год брызгал эту гадость.
Принятый ответ
Антон, здравствуйте!
Я -Нелли Гаврилова, врач психиатр, нарколог, террапевт сервиса.
Решение бросить курить-это очень правильный шаг!
Конечно, в первые пару недель отмены никотина могут быть такие проявления.
Для уменьшения такого действия иногда рекомендуют симптоматическая терапию : витамин С 1000 мг 1 раз в день, витамин Е пр 100 мг 1 раз в день, для уменьшения симптомов отмены важно потреблять больший объем жидкости.
Мышечная релаксация, прослушивание медитаций также уменьшат неприятные симптомы.
Самое главное, осознавать, что симптомы отмены имеют временный и в однообразный характер. Через несколько дней состояние должно нормализоваться.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Важно пережить этот период, эти ощущения не навсегда, получается ли переключаться с них? Можете подключить легкий спорт на это время + различного рода релаксацию по Джекобсону например.
Состояние обязательно придет в норму, усиление тревоги и тряски - нормальная реакция отказа от никотина.
Принятый ответ
Здравствуйте, Антон!
То, что бросали курить несколько раз, это неплохо, каждая попытка не проходит даром, а приближает к цели.
Так как стаж употребления достаточно большой, и идут симптомы физической зависимости, обычно рекомендуют постепенное снижение дозы.
Выкуривайте каждый день на один прием меньше.
Вместе со снижением дозы начните прием витаминов группы В, особенно В1, если есть возможность, проколите витамин по 2мл в мышцу курс 10 дней, он поддержит пульс и давление.
Витамин С , можно в уколах по 2 мл 10 дней, он улучшает общее самочувствие.
Препарат Милдронат по 500 мг два раза в день курс месяц.
Если будет беспокоить выраженное головокружение, можно Бетасерк по 24 мг два раза в день курс месяц.
Похожие вопросы по теме
- 6 Июля 14 ответов
- 3 Июля 5 ответов
- 3 Июля 13 ответов
- 2 Июля 6 ответов