Курение и кок

Добрый день! Вопрос о совместимости курения и кок. С сентября 2021, по назначению врача, принимала Джес микро. Примерно через год/полтора было принято решение прекратить их пить, но позже обсудив все за и против со своим геникологом опять начала прием кок, только сменив Джес на Видора микро. Изначально врач говорила, что стоит бросить курить, но как-то мимолетно и без пояснений. Я по глупости даже не взяла это во внимание и продолжала курить (~пачка в день, иногда чуть меньше). Последние 3-4 месяца на середине пачки стали появляться мажущие выделения. Пришла на прием к врачу и она прописала более сильные кок, а именно Ярина или Мидиана. Я почему-то решила уточнить про курение и она категорически запретила курить и одновременно пить кок, либо вообще стоит прекратить принимать их, если не брошу. Весь этот долгий рассказ я описала к тому, что пару лет курю при приеме таблеток и, видимо, все это время меня проносило от осложнений. Действительно необходимо резко бросать сигареты? У меня стаж непрерывный курения чуть больше 10-ти лет + я сейчас пью акнекутан, где нельзя беременеть (пить их еще около 7 месяцев). Понимаю, что привычка плохая, но я не могу себе представить, как я резко прекращаю курить прямо сейчас. Может есть какая-то альтернатива всему этому?