Эритрофобия — вопрос №2828127

Question

Консультация психолога /

Эритрофобия — вопрос №2828127

Ольга

37 просмотров

16 января 2025

Краснею перед людьми по любому поводу,сил уже нет,не могу общаться,выслушать,высказать свое мнение

Возраст: 40

Вопрос закрыт

человек

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

Нет ответов врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пересадка органов

1 ответ

16 февраля 2021

Янина

Вопрос закрыт

Вопрос про Хрон. Панкреатит

5 ответов

8 мая 2021

Алина

Вопрос закрыт

Можно ли заразиться ветрянкой

1 ответ

1 июня

Ирина, Белгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мустафина Мария Андреевна, 16 января · Answer 1 · 2025-01-16T20:25:21+03:00

Ольга, здравствуйте!
Какие чувства испытываете, когда краснеете?

Важно разобраться, что происходит в тот момент, когда это случается.
Есть вероятность, что какое-то чувство маскируется или подавляется таким образом, например, стыд или агрессия.

В дальнейшем можно исследовать почему оно возникает и как можно размещать его в контакте другим способом.

Эта тема предполагает продолжительную психотерапевтическую работа с симптомом и жизненной историей. Если есть возможность, обратитесь за консультацией к психологу, который работает с психосоматическими запросами.

Попова Светлана, 16 января · Answer 2 · 2025-01-16T20:49:46+03:00

Здравствуйте, Ольга!

В данном случае это индивидуальные особенности вегетативной нервной системы, + на это накладывается эмоциональное состояние.

Возможно, вам подойдут техники релаксации, для стабилизации эмоционального фона.

Изучите в интернете:
✔️Техника 5-4-3-2-1;
✔️Дыхание по квадрату, либо любые другие дыхательные техники.

Из практических рекомендаций:
Обязательно иметь доступ к воде;
Обратить внимание на книгу «научи свой мозг быть счастливым».

Всех благ!