Эритрофобия — вопрос №2828127

Question

Консультация психолога /

Эритрофобия — вопрос №2828127

Ольга

27 просмотров

16 января 2025

Краснею перед людьми по любому поводу,сил уже нет,не могу общаться,выслушать,высказать свое мнение

Возраст: 40

Вопрос закрыт

человек

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

Нет ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Расшифровка ЭЭГ дневного сна

5 ответов

14 июня 2023

Ксения, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Рассшифруйте снимок пожалуйста

4 ответа

22 декабря 2023

Дарья, Пермь

Вопрос закрыт

У меня очень сильные чувства к человеку он тоже говорит что любит но убегает и обманывает всегда даже элементарные вещи как быть как пережить

1 ответ

15 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мустафина Мария Андреевна, 16 января · Answer 1 · 2025-01-16T20:25:21+03:00

Ольга, здравствуйте!
Какие чувства испытываете, когда краснеете?

Важно разобраться, что происходит в тот момент, когда это случается.
Есть вероятность, что какое-то чувство маскируется или подавляется таким образом, например, стыд или агрессия.

В дальнейшем можно исследовать почему оно возникает и как можно размещать его в контакте другим способом.

Эта тема предполагает продолжительную психотерапевтическую работа с симптомом и жизненной историей. Если есть возможность, обратитесь за консультацией к психологу, который работает с психосоматическими запросами.

Попова Светлана, 16 января · Answer 2 · 2025-01-16T20:49:46+03:00

Здравствуйте, Ольга!

В данном случае это индивидуальные особенности вегетативной нервной системы, + на это накладывается эмоциональное состояние.

Возможно, вам подойдут техники релаксации, для стабилизации эмоционального фона.

Изучите в интернете:
✔️Техника 5-4-3-2-1;
✔️Дыхание по квадрату, либо любые другие дыхательные техники.

Из практических рекомендаций:
Обязательно иметь доступ к воде;
Обратить внимание на книгу «научи свой мозг быть счастливым».

Всех благ!