Повышен ферритин

Здравствуйте недавно прокапала препараты железа (ликфер) 10 капельниц. Назначил врач эндокринолог так как было сильное занижение. Сейчас сдала анализы 385 показатели ферритина, появилось шум в ушах, головокружение, страх, как снизить теперь этот ферритин Нету аппетита, но занимаюсь спортом 3 раза в неделю, ем не вовремя, график работы ненормированный. Не пью, не курю.