Беременность и кофе

Я беременна на 16 неделе, и люблю выпить кофе. Точнее просто не могу без него, так как низкое давление и начинает болеть голова, вялость начинается. Мне врач сказала вообще как можно реже его пить из-за моего гипертонуса по УЗИ. Но я его пью очень мало, пол чайной ложки, чтобы нормализовать состояние. На первом скрининге было все хорошо. Начиталась в интернете, что ещё кофе и на плод влияет, аж страшно стало. Неужели кофе во время беременности на столько вреден?