Что вас беспокоит?
Можете подсказать что не так со мной
Выпадают волосы быстро устаю, постоянно проблемы с походом в туалет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Анализы давно сдавали? Выпадение волос и усталость зачастую связаны с анемей или латентный железодефицитом.
Походы в туалет немного другая история.
Всё вместе также может быть связано с дисфункцией щитовидной железы.
Рекомендую обследоваться. Минимум это: общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СРБ, анализ крови на сывороточное железо, ферритин, ОЖСС, трансферрин, витамин В12. Гормоны щитовидной железы (тоже по крови) - Т3, Т4, ТТГ, антитела к ТПО.
Питайтесь сбалансировано с достаточным количеством белка (особенно восполняя мясными продуктами, тк это источник и белка, и железа) и клетчатки, сезонные овощей и фруктов. Также важны адекватный водный баланс из расчёта 30 мл на кг массы тела, минимизация стресса и полноценный сон.
Похожие вопросы по теме
- 4 Ноября 20246 ответов
- 7 Июня 20243 ответа
- 8 Ноября 202321 ответ
- 6 Августа 20237 ответов
- 28 Января 202323 ответа
- 10 Декабря 20222 ответа
- 15 Сентября 20222 ответа
- 28 Мая 20225 ответов
- 28 Марта 202214 ответов
- 11 Февраля 202222 ответа