Как принимать витамин D3 при дефиците? — вопрос №283744

Question

Как принимать витамин D3 при дефиците? — вопрос №283744

Кирилл

33231 просмотр

22 июля 2020

Добрый день. У меня куча хронических заболеваний: атопический дерматит, рефлюксная болезнь, дискенезия ЖВП, фарингит, тонзиллит. В целом, очень часто возникает слабость.

Что касается энодокринной системы - ТТГ в норме.

Часто возникает слабость, недомогание, вес не набирается, засыпаю плохо. Депрессии случаются. Вешу 65 кг при росте 193 см. Максимальный вес был 84 кг в 2013 году, но тогда занимался регулярно в тренажерном зале, много ел.

Лечу ЖКТ. И мне предложили сдать анализы на витамины D и B12.
Витамин В12 в норме (219 пг/мл). А витамин D в дефиците (18,6 нг/мл). Результаты прикрепил.

Весь интернет перечитал и пересмотрел. Видел очень много мнений на тему того, как принимать витамин D.

1. С витамином K2 - об этом везде говорят.
2. Дозировки - вот тут мнения разнятся. Кто-то говорит нужны небольшие дозы. Кто-то ссылается на исследования об экстремальных дозировках и положительном результате.
3. Аквадетрим - некоторые врачи рекомендуют, некоторые говорят, что там много лишнего и стоит купить на iHerb.

Подскажите, мне нужно принимать витамин D? Если да, то в течение какого времени и какой дозировкой?

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Кирилл, 22 июля 2020

Клиент

Екатерина, нет, такой диагноз не ставили никогда. 14 капель какого препарата? В пересчете на дозировку в ME это какое объем?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Белышева Екатерина Юрьевна, 22 июля 2020

ЛОР, Педиатр, Детский ЛОР

7000 ме. Лекарственных препарат--аквадетрим.

Пожаловаться

Белышева Екатерина Юрьевна, 22 июля 2020

ЛОР, Педиатр, Детский ЛОР

Когда достигнете уровня 30 нг принимать по 1500 ме/сут.
Ознакомьтесь с противопоказаниями в инструкции аквадетрим.

+ 1

Пожаловаться

Кирилл, 24 июля 2020

Клиент

Екатерина, спасибо за ответ!

Пожаловаться

Белышева Екатерина Юрьевна, 22 июля 2020

ЛОР, Педиатр, Детский ЛОР

По клиническим рекомендациям дефицита вит д у взрослых, диагностика, лечение, профилактика. Москва 2015.
Российской ассоциации эндркринологов.

+ 1

Пожаловаться

Кирилл, 24 июля 2020

Клиент

Татьяна, спасибо за ответ!

+ 1

Пожаловаться

Кирилл, 24 июля 2020

Клиент

Наталия, спасибо за ответ!

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 22 июля 2020

Эндокринолог, Сомнолог

У САолгар есть удобная форма препарата - капсулы желатиновые по 5000 МЕ, как раз получается 1 раз в день.

Пожаловаться

Кирилл, 24 июля 2020

Клиент

Лилия, спасибо за ответ!

Пожаловаться

Гайнуллина Лилия Рашитовна, 22 июля 2020

Эндокринолог

На айхерб есть удобные формы витамин Д плюс К2 в одном препарате

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 22 июля 2020

Эндокринолог, Сомнолог

Витамин К больше является проводником кальция в клетку, поэтому считается, что при лечении остеопороза принимать кальций без вит К и вит Д нежелательно. При обычном дефиците вит Д достаточно принимать именно витамин Д. Но и витамин К будет Вам полезен, т.к. у Вас есть проблемы с желчным пузырем и желудком. поэтому всасывание витамина К из пищи нарушено. Так что можете принимать вместе и вит К и вит Д.

Пожаловаться

Кирилл, 24 июля 2020

Клиент

Наталия, спасибо за ответ. К2 имеете в виду? Или еще К есть?

- 1

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 24 июля 2020

Эндокринолог, Сомнолог

К2 более стойкая форма.

+ 1

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 22 июля 2020

Педиатр

Здравствуйте принимайте аквадетрим 7000 ед в сутки 2 месяца

Пожаловаться

Кирилл, 24 июля 2020

Клиент

Дарья, спасибо за ответ! А параллельно нужно принимать К2, чтобы кальций не откладывался в не нужных местах, как пишут?

+ 1

Пожаловаться

Селиванова Дарья Владимировна, 24 июля 2020

Эндокринолог, Врач УЗД

Это не обязательно. При приёме витамина Д кальций откладывается в костях. При низком уровне витамина Д кальций начинает откладывать я туда, куда не надо. Поэтому при приёме витамина Д дополнительные добавки не нужны

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 43 человека,

средняя оценка 4.4

Комментарии к вопросу

Роман, 22 июля 2020

У вас много нервных напряжений. Пси хосоматика. Отсюда слпбость и всс болезни. Витамин д нуден првын только тогда когда есть опастность от солнца. Тогограгищм наш его повыгает чтобы шащитить нас. Если солнца неттаеого и вы не в ияжелом состояние- то витамин Д до 30 это будет тоже нормой.

Роман, 22 июля 2020

Все остальное можно поработать с клиническим психологом и ваи брлезни уйдут, прибавятся стлы и появится наслаждение от жизни

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Съел жирное, появился озноб, бессонница, горечь во рту и слабость в мышцах

1 ответ

5 мая 2022

Михаил

Вопрос закрыт

Что делать, если температура без симптомов?

1 ответ

10 марта

Катя

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

У вас много нервных напряжений. Пси хосоматика. Отсюда слпбость и всс болезни. Витамин д нуден првын только тогда когда есть опастность от солнца. Тогограгищм наш его повыгает чтобы шащитить нас. Если солнца неттаеого и вы не в ияжелом состояние- то витамин Д до 30 это будет тоже нормой.
Все остальное можно поработать с клиническим психологом и ваи брлезни уйдут, прибавятся стлы и появится наслаждение от жизни

Белышева Екатерина Юрьевна, 22 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-22T17:02:34+03:00

Пожаловаться

Белышева Екатерина Юрьевна, 22 июля 2020

ЛОР, Педиатр, Детский ЛОР

Здравствуйте, при уровне вит д ниже 20 нг/мл я люблю схему 14 капель в сутки 8 недель, затем контроль вит д, кальций, фосфор.
Не страдаете дисметабрлической нефропатией с оксалатными камнями?

Принятый ответ

Проценко Татьяна Владимировна, 22 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-22T17:09:13+03:00

Здравствуйте! Вам показан прием витамина Д, так как наблюдается его дефицит в организме. Лечебная доза ( учитывая Ваш вес) 5500 МЕ. Через три месяца необходимо повторить анализ ( оптимальный уровень 30-70 нг/мл), при достижении оптимальных значений перейти на прием витамина Д в профилактической дозировке 1000-2000 МЕ. Аквадетрим хороший препарат. Можно принимать любой который Вам нравится ( предпочтительней маслянистые растворы или капсулы с содержанием жира, и.к. это жирорастворимый витамин).

Сошникова Наталия Владимировна, 22 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-22T17:10:27+03:00

Здравствуйте. Любой вит Д, который Вам доступен в дозировке 5000 МЕ в день в течение 3 мес. Официальная схема - 7000 МЕ в день - 2 мес, затем половина дозы еще 1 мес и далее профилактическую дозу, но можно и меньшую дозировку 3 мес. Также для удобства можно суммировать дозу вит Д и принимать 2 раза в неделю или 1 раз в неделю, либо 1-2 раза в месяц. все зависит от Ваших предпочтений.

Гайнуллина Лилия Рашитовна, 22 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-22T17:14:54+03:00

Пожаловаться

Гайнуллина Лилия Рашитовна, 22 июля 2020

Эндокринолог

Здравствуйте. Да , Вам нужно принимать витамин Д. В дозировке 5000 ед /сут 3 месяца . Если есть возможность лучше всего если это будет витамин Д с айхерб с витамин К лучше усваивается.

Принятый ответ

Селиванова Дарья Владимировна, 22 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-22T19:50:02+03:00

Здравствуйте! Вам необходим приём витамина Д в дозе 50 000 МЕ в неделю (по будням принимаете по 10 000 МЕ, в выходные перерыв) в течение 6-8недель. Далее снижаем дозу до 5 000 МЕ ежедневно длительно. Контроль уровня витамина Д через 6 месяцев от начала приёма препарата. Если через 6 месяцев уровень витамина Д будет 50 и выше, то переходим на поддерживающую дозу в 2 000 МЕ ежедневно. Если доза не достигнута, то продолжить принимать по 5 000 МЕ ещё 3 месяца. Принимать лучше витамин Д в капсулах, они удобнее, чем капли