Как снизить тестостерон девушке

Добрый день, сдала анализы на гормоны, все в норме, кроме уровня тестостерона, мне 28 лет-девушка, тестостерон-0,840 мкг/л, за последние 3 месяца пошёл вес вверх и увеличились мышцы в области рук и плеч, в связи с этим у меня вопрос, возможно ли скинуть вес, нужно ли какие-то продукты исключать, в зале может быть как-то по-другому заниматься?