Задержка 12 дней, тест отрицательный

Здравствуйте! Беременность не планирую, с мужем предохраняемся. Но в данный период месячные не пришли. Тест отрицательный! На период когда должны были быть месячные были мажущие выделения 3 дня и все. Ничего не беспокоит не болит. В период за 5 дней до месячных был сильный напряг на работе ( носила тяжести и недосыпала). Что делать?