Постоянно беспокоюсь — вопрос №286048

Question

Постоянно беспокоюсь — вопрос №286048

Марина

178 просмотров

29 июля 2020

Здравствуйте! Моя проблема в том, что я постоянно за все переживаю. За то что случилось и не случилось или должно случиться...
К примеру перед походом к врачу, либо перед важным мероприятием.. буду думать об этом все время.
А также меня беспокоит постоянно чувство тревоги. И я боюсь пользоваться чужой вещью или техникой, постоянно кажется что я ее сломаю, испорчу и придется за это платить...
Боюсь переходить дорогу, всегда хожу на зеленый и по переходу. Даже когда иду во дворе испытываю страх, что вывернет откуда нибудь машина, и что то произойдет. Если не собьет меня, то машина обязательно попадет в ДТП (из за меня) и на меня повесят ремонт машины.
Я не знаю что за глупые мысли у меня в голове. Мне 25 лет. Я взрослый человек....

Вопрос закрыт

переход

глупая мысль

важное мероприятие

Без вознаграждения

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лечение глаукомы, высокое давление

3 ответа

12 марта 2024

Павел, Красноярск

Вопрос закрыт

Смена витамин

4 ответа

28 марта 2024

Алина

Вопрос закрыт

Экстренная замена короткого инсулина

1 ответ

2 января

Дмитрий, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

КРОВЯНИСТАЯ ПРОЖИЛКА В КАЛЕ ГРУДНИЧКА

6 ответов

5 февраля

Юлия, Краснодар

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пылаева Наталья Андреевна, 31 июля 2020 · Answer 1 · 2020-07-31T18:00:22+03:00

Здравствуйте, Марина!
У Вас высокая тревога, которая не возникла за один день, а началась давно и теперь Вас не покидает это чувство. Вам нужно посмотреть на проблемы с разных сторон, ведь Вы испытываете чувство вины за ту или иную ситуацию, а попробуйте поменять взгляд на ситуацию, на любую проблему можно посмотреть с разных сторон, найти плюсы. Выпишите все возможные варианты событий и посмотрите наглядно.
Что Вы сделаете, если Вы допустим, сломаете чью-то вещь? Да, люди будут возмущаться, но с кем не бывает? Вы можете предложить купить новую вещь. Вы же не специально ее сломали, но это случилось (допустим). Что именно в этой ситуации Вас тревожит? Что Вас посчитают плохой? Именно с этим и нужно разбираться?
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу/психотерапевту на индивидуальную консультацию.
Удачи!