Боль в коленях

Доброго времени суток. Меня зовут Наталья, мне 45 лет. Я столкнулась со следующей проблемой. 12 часов ежедневной работы на ногах, без выходных, привели к ужасным болям в коленях. Сложно ходить, хруст в коленном отделе, под коленом болят мышцы, как при растяжении. На корточки присесть могу только с великими мучениями, как и встать. Посоветуйте, пожалуйста, к какому врачу обратиться и что делать. Спасибо.