Что вас беспокоит?
Проблема с поясницей
Здравствуйте, в 2023 г были роды. После родов дискомфорт в копчике когда сажусь и встаю на стул например. Сделала мрт пояснично крестцового отдела. Мрт копчика будет завтра заключение. Скажите пожалуйста мануальная терапия для меня целесообразна? Так как мрт пояснично крестцового отдела показало много проблем. Заключение прилагаю. На данный момент не знаю какие меры предпринять.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нейрохирурга за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию МРТ ПОП обращает на себя внимание спондилолистез (смещение) тела L5 позвонка на фоне двустороннего спондилолиза. Спондилолиз это врождённая щель в суставных отростках позвоночника, которые должны удерживать позвонок в одном положении.
Мануальная терапия противопоказана при смещениях позвонка, можно увеличить смещение.
Смещение позвонка может вызывать боль в поясничном отделе позвоночника при активных движениях и смене положения тела. У Вас есть боли в пояснице?
Дискомфорт в области копчика может быть связан с патологией самого копчика, при обнаружении патологии по МРТ, с результатами нужно обратиться к ортопеду (данный врач занимается проблемами копчика).
Елена Александровна, спасибо. Да в пояснице чувствуется дискомфорт и она очень напряжена. Мрт копчика будет завтра на руках. Скажите пожалуйста сильное ли у меня смещение позвонка? Физические нагрузки противопоказаны? Сидячая работа? Может есть какие то упражнения для стабилизации позвонка?
По поводу смещения позвонка требуется дообследование: функциональная рентгенография поясничного отдела позвоночника (сгибание+разгибание), это обследование определит, есть ли лишняя подвижность позвонка во время движений. С результатами всех обследований лучше получить очную консультацию нейрохирурга для оценки всех снимков.
Смещение 5мм - 1 степень, это небольшое смещение.
Физическая активность в виде постоянного спорта для укрепления мышц спины приветствуется и необходима, чтобы позвонок дальше не смещался и удерживался крепкими мышцами спины. ЛФК для укрепления мышц спины (можно найти упражнения в интернете для занятия дома), можно подобрать упражнения индивидуально с инструктором ЛФК, бассейн очень хорошо влияет на мышцы спины. Можно легкий фитнес, без тренажеров с весами: пилатес, растяжка, йога без сложных поз.
В жизни и в занятиях избегать поднятия больших тяжестей, особенно из наклона и с пола (лучше присесть), глубоких наклонов к полу, скруток в пояснице. По возможности ограничивать длительное сидячее положение, чередовать с вертикализацией, легкой разминкой.
Похожие вопросы по теме
- 19 Декабря 20191 ответ
- 25 Мая 20201 ответ
- 6 Декабря 20201 ответ