Что вас беспокоит?
Распорядок дня у ребёнка в 10 месяцев
Здравствуйте, подскажите какой должен быть распорядок дня у 10-и месячного ребёнка, когда должны быть дневные сны и сколько по продолжительности. Ребёнок проблемно засыпает в 22.00, думаю что то не так с дневными снами.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Для ребенка в 10 месяцев оптимально 2 дневных сна продолжительностью 1-2ч с интервалом 3,5-4,0 часа.
Как может выглядеть примерный режим:
6:30 пробуждение
9:30-11:30 первый сон
14:30-15:30 второй сон
19:30 ночной сон
Корректировку режима следует начинать с утренних пробуждений, смещая на 15-30 минут ежедневно. Также ориентируемся по поведению малыша: если капризничает и быстро засыпает, значит время бодрствования следует сократить. Если не засыпает дольше 20 минут и потом начинает сопротивляться укладыванию, значит ВБ необходимо увеличить.
Похожие вопросы по теме
- 14 Июля 202419 ответов
- 2 Ноября 202412 ответов
- 27 Ноября 202412 ответов