Что вас беспокоит?
Ребенок 3 года плохо спит ночью
Добрый день! Сыну почти 3 года, но ночами продолжает плохо спать. Просыпается примерно 3-4 раза за ночь, говорит что ему страшно, приходится открывать шторы, давать игрушку или руку. Спит в своей кровати, но она рядом с нашей. Пробовали и эдас и гомеостресс, баю бай, ничего особо не помогает. Ребенок достаточно эмоциональный, развит по возрасту, хорошо разговаривает, ходит в сад без слез. Как еще можно помочь нашей проблеме? Проблема со сном была почти всегда.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, можно начать с консультации сомнолога а от этого отталкиваться. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Принятый ответ
Здравствуйте! Проблемы со сном у детей в этом возрасте довольно распространённое явление. Попробуйте создать успокаивающую атмосферу перед сном, установите регулярный режим, включающий чтение книги или тихие игры. Постарайтесь сокращать время перед экраном вечером, чтобы помочь сыну расслабиться. Обратите внимание на условия сна, спальня должна быть комфортной, тёмной и тихой, возможно стоит использовать ночник с мягким светом, который сможет немного уменьшить страхи. Обсуждение детских страхов в течение дня может помочь, дав ему возможность выразить свои опасения. Также важно обеспечить ему чувство безопасности, дайте ему любимую игрушку, чтобы она стала его "охранником" во время сна. Если улучшений не будет, проконсультируйтесь с педиатром или детским психологом, иногда профессиональная помощь необходима для решения глубинных эмоциональных проблем, связанных со сном.
За два часа до сна режим спокойный ? Активных игр нет ? Засыпает только с вами ?
Асият Физулиевна, за два часа до сна мы смотрим телевизор с мужем а сын играет в спокойные игры.Потом читаем ему. Засыпает только с нами.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Можно подключить мелатонин по 3 мг по 1/2 таб перед сном-2 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 17 Апреля 20212 ответа
- 21 Сентября 202125 ответов
- 8 Января 20255 ответов
- 18 Февраля 20251 ответ