Что вас беспокоит?
Можно ли заниматься на виброплатформе
Добрый день, подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься на виброплатформе при наличии грыжи в позвонках L5-S1 9 мм.?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Если ничего не беспокоит , можно
Но лучше лфк, плавание
Любой спорт не укрепление мышечного корсета
Принятый ответ
Здравствуйте
При наличии грыж,смещений дисков не рекомендуется использовать виброплатформы,так как можно только усугубить состояние
Поднятие тяжестей,долгую работу в наклон и прыжки,так же не рекомендуется
Для позвоночника очень полезно плавание,лфк,пилатес,йога
Принятый ответ
Здравствуйте! 9мм - это крупная грыжа. Вибрационные физиопроцедуры не рекомендуются, но это индивидуально. В первую очередь необходимо укреплять мышечный корсет с помощью лфк, плавания или пилатеса. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж
Похожие вопросы по теме
- 10 Мая 10 ответов
- 9 Марта 37 ответов
- 2 Сентября 20255 ответов
- 21 Августа 20253 ответа
- 13 Апреля 20259 ответов
- 26 Декабря 202410 ответов
- 26 Июля 202411 ответов
- 22 Марта 20243 ответа
- 12 Февраля 20246 ответов
- 18 Октября 202116 ответов