Внезапный страх — вопрос №2883521

Question

Внезапный страх — вопрос №2883521

Иван, Долгопрудный

98 просмотров

1 февраля 2025

Доброго времени суток!
внезапно появилось чувство страха забилось сердце начал паниковать , увлекался алкоголем так как когда наступала какая-то тревожность употреблял алкоголь и все становилось хорошо. Пить надоело,сам прошел курс капельниц закодировался ,не пью 2 месяца ,психотерапевт назначил ,пароксетин утром 1 шт ,карбамазепин 3 раза в день.
Но чувствую себя не совсем прям как хотелось бы ,лучше конечно но все равно бывает чувство тревоги но не так как было. Действительно ли это все от алкоголя ? Когда совсем пройдут ПА? Смотрю на других пьют в 10 раз больше и все хорошо!

Возраст: 32

Вопрос закрыт

алкоголь

чувство тревоги

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Иван, 1 февраля

Клиент

1 шт 20 мг утром

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 1 февраля

Невролог

Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги
Как избавиться от ПА, зависимости
Можно начать занятия с психотерапевтом
Ситуационно можно принять атаракс 25 мг

Пожаловаться

Иван, 1 февраля

Клиент

Книгу эту начал слушать (действительно когда наступает ПА помогает) не как не добью ее…
Прописали доп когда обратился тереледжан перед сном, но я его 5 дней пропил и заснуть не мог от него и ПА усилилось,атаракс есть в аптечке (для сна выписывали) когда на первую капельницу пришел но не пил.
Много знакомых говорят что помогает перед сном фемазепам ,могу ли я его принять при ПА и перед сном ?
Тк уже много чего пил мне не помогает ,фенибуд ,тереледжан,стрезам ,мне и кажется мне полегчало от того что я не пью ,а не от пароксетина..

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 1 февраля

Невролог

Да
Феназепам ситуационно можно

Пожаловаться

Иван, 1 февраля

Клиент

Здравствуйте! Атаракс совместим с моим лечение ,правильно ?

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 1 февраля

Психиатр, Терапевт

Да, конечно!

Пожаловаться

Иван, 1 февраля

Клиент

Наталья здравствуйте! Я прошел полный курс обследования,узи всех органов,холтер,ттг,кт.
Повешен холестерин и остеохондроз.
Я не в чем себя не обманываю и нечего я не от кого не скрываю,у меня как Вы говорите во внутреннем мире все даже совсем хорошо,проблема в чем-то другом. Когда у меня начинается ПА и если я открою окно (живу на 6 этаже) мне еще хуже станет) оно у меня всегда чуть открыто….

Пожаловаться

Звенцова Наталия Николаевна, 1 февраля

Психолог, Сексолог

Иван,холестерин имеет прямое влияние на выделение гормонов. Возможно у вас повышенный пролактин,такое бывает у мужчин.
Окно значит не открывайте.
Если вы работали со специалистом и вели дневник,почему не занимаетесь этим дальше? Ваш терапевтирующий специалист сказал вам,что ваше выздоровление ,прямиком и полностью зависит на 88% от вас ,и 12% инструментария даёт психолог/психотерапевт . Есть очень хорошая поговорка: Не ждите чуда,творите чудеса сами. Вы и только вы можете себе помочь. Медикаментозное лечение помогает временно! Оно выводит вас из состояний,а дальше вы должны сами держать себя "на плаву". Это ваша жизнь и не один врач,психолог, психотерапевт не отвечает за неё,вы несёте ответственность за свою жизнь.
Попробуйте тренировать мозг на позитивных моментах вашей жизни,ведите дневник позитивных моментов. Это поможет забыть и побороть диструктивные мысли.
Холестерин: чтоб не пить статины,они убивают гормональную систему,есть хороший БАД,100% помогает- лактоферол холестерол,на WB .
Желаю вам Сил справиться,побороть и решить ваши вопросы со здоровьем. Будьте здоровы и счастливы.
Доказано,что позитивное мышление меняет жизнь в лучшую сторону и люди выздоравливают даже от тяжёлых болезней. Благодарю за доверие и обратную связь.

Пожаловаться

Глива Антон Викторович, 4 февраля

Психолог

Здравствуйте! Избавление от зависимостей и тем более причины которая привела в зависимость это путь. Длительный и сложный. Нужно понимать что формирование зависимостей это про изначальную предрасположенность к ней. Мы говорим в таких случаях о зависимой личности.
Это я к тому что вам необходимо обратиться к психотерапевту и с ним менять свои установки . Медикаменты помогают временно для нормализации фона , который благоприятен для психотерапии. Но при их отмене симптомы вернуться.
Рекомендую вам очные формы психотерапии на фоне медикаментозной коррекции , под контролем вашего лечащего врача.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Стул светлого цвета

7 ответов

11 мая 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Расшифровка спермограммы

2 ответа

13 июля 2024

Алексей

Вопрос закрыт

Можно ли пить алкоголь после удаления зуба мудрости?

6 ответов

23 октября 2024

Николай, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Понарина Алена Алексеевна, 1 февраля · Accepted Answer · 2025-02-01T00:15:41+03:00

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 1 февраля

Невролог

Здравствуйте
В какой дозировке паксил?

Принятый ответ

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 1 февраля · Accepted Answer · 2025-02-01T01:02:14+03:00

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 1 февраля

Психиатр, Терапевт

Здравствуйте!
Если есть атаракс, можете принимать его по пол таблетки утром и днем и целую на ночь.

Принятый ответ

Звенцова Наталия Николаевна, 1 февраля · Accepted Answer · 2025-02-01T01:15:03+03:00

Иван, здравствуйте! ПА сами не пройду,нужно заниматься собой. Медикаментозное лечение даёт временный эффект.
Сдать ЭКГ,ТТГ,записаться на приём к грамотному эндокринологу и кардиологу,обследоваться.
ПА это всегда гормональная система даёт сбой.Это говорит о том,что вы себя обманываете и ваша система так проходит перезагрузку.+ у вас видимый дефицит магния и витаминов группы В.
Сядьте и пропишите всё,в чём себя обманываете,прочитайте в слух: я обманываю себя в том то в том то и пишите прямо много,будет жалось,потом злость,слёзы - это нормально,это будет выходить из вас то что застряло и выходит ПА. Потом скажите в слух,хочу по другому,хочу любить себя и быть честным с самим собой.
Рекомендую вам заняться : дыхание Вима Хофа ,есть в Ютубе.
Что когда то помогло мне и помогло и помогает моим клиентам: когда вы чувствуете,что начинается ПА 1)вы сразу в слух начинаете считать до 10 2) при этом похлопывая себя по груди 3)считая представлять цыфры в уме 4) открыть окно и при всём этом дышать вдох выдох вдох выдох, спокойной .
Есть вопросы задавайте.
Будьте здоровы любите себя и будьте честны с самим собой.

Котулева Алина Николаевна, 1 февраля · Accepted Answer · 2025-02-01T12:55:17+03:00

Здравствуйте! К сожалению, у всех очень разная нервная система и то, что пьют другие и у них нет таких проблем- это вопрос времени, на самом деле.
Панические атаки очень важно лечить психотерапией дополнительно. Вот несколько советов , как быть с ними:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Богомолова Мария, 1 февраля · Accepted Answer · 2025-02-01T13:25:44+03:00

Иван, добрый день. Завязать с алкоголем это очень правильное решение. Важно также искать и устранять причины по которым Вы решили уйти в мир алкоголя.
Важно уметь справляться со своей тревогой. Тревога это образ мышления.
Прежде всего важно понять, что тревога - это сигнал, который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное или говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни.
Включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин. Их дефицит также дает симптомы тревоги.
По возможности, желательно подключить КПТ.
Здоровья Вам.