Что вас беспокоит?
Не могу вдохнуть полной грудью и хочется зевнуть
Здравствуйте! Около часа назад появилась такая проблема, желание зевнуть и вдыхать постоянно полной грудью. Около получаса я не могла этого сделать, не получается. Как-будто препятствие какое-то внутри. Сейчас начала вдыхать полной грудью и получается зевнуть, но после проблема не проходит. Хочется то и дело зевать и вдыхать полной грудью. Такое ощущение что не хватает воздуха. Начинаю дышать не ртом, а носом ощущение как-будто я вообще задерживаю дыхание и нужно быстрее дышать ртом. Уже много раз за это время вдохнула полной грудью и получилось несколько раз зевнуть, но все остаётся так же хочется ещё и ещё. От того что очень часто дышу ртом, появляется сухость в горле. Раньше у меня могло быть такое, но быстро проходило, а сейчас уже час это мучает. Нужно ли вызывать скорую?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Данные симптомы могут быть признаком тревожного расстройства. Возникали ли стрессовые ситуации в последнее время?
Если других симптомов - видимого отека, признаков острой аллергической реакции нет, то причин для беспокойства нет🙏
Здравствуйте! Отеков и аллергии нет. До этого были панические атаки, пила антидепрессанты. Сейчас все прошло
Бывают ли боли в спине? Такое возможно при остеохондрозе в грудном отделе позвоночника!
Остеохондроз бывает. Так как сейчас беременна на 17 неделе, ничего не Колю. До этого делала уколы.
Можно как-то себе помочь в этом случае, становится страшно что задыхаюсь и это состояние затрудняет, постоянно сижу громы вдыхаю.
А давление в норме?
Да, 115/60. Пульс 66
В таком случае, учитывая беременность возможен прием препарата МагнийВ6.
Уже вечер до сих пор не прошло, появился страх засыпать, что во мне мне не хватит воздуха.
Если самочувствие не улучшается, вы чувствуете себя плохо, то лучше вызвать скорую помощь или врача для очного осмотра и исключения состояний, требующих госпитализации.
Начали ли вы принимать магний В6?
Принятый ответ
Здравствуйте
Для начала нужно исключить патологию со стороны органов дыхания: рентген лёгких и спирометрию.
Так же сделать рентген грудного отдела позвоночника-исключить остеохондроз.
Если и там всё хорошо будет, то это очень похоже на дыхательный невроз(на фоне повышенного уровня тревожности)
Здесь нужна будет консультация психотерапевта и назначение антидепрессантов и противотревожных препаратов.
На данный момент режим труда и отдыха, больше проводить времени на улице,заняться ЛФК и спортом, избегать стрессов,полноценно питаться.
Можно начать магний б6 по 1 т 3рв день 1 мес
Фенибут по 250 мг 2 р в день 1 мес
Релаксация по Джекобсону
Аутотренинг по Шульцу
Книга к прочтению:Роберт Лихи-Свобода от тревоги.
Здравствуйте ! Сейчас неё могу пить антидепрессанты, так как беременна
Себе можно как-то помочь в этом состоянии?
есть препараты,допустимые во время беременности,если есть на то показания и вы не можете самостоетльно справится.
на данный момент попробовать техники,которые указала выше
плюс книга к прочтению
и начните магний б6
Уже вечер до сих пор не прошло это состояние. Появился страх засыпать, что во мне мне может не хватить воздуха
Это проблема психогенная
Необходима консультация невролога или психотерапевта
Принятый ответ
Здравствуйте, вероятнее всего это связано с защемлением нервных окончаний. Рекомендую начать приём мелоксикам 7.5 мг по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней и нейробион по 1 таблетке 3 раза в день 14 дней, желательно сделать рентген органов грудной клетки для исключения остеохондроза и очно посетить невролога. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Уже вечер до сих пор не прошло. У меня появился страх засыпать, что во мне мне хватит воздуха.
Не переживайте, вероятнее всего на данный момент это связано с панической атакой
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию развитие тревожного расстройства - дыхательный невроз (гипервентиляционный синдром). Рекомендуется консультация психотерапевта для подбора терапии, так как многие препараты противопоказаны при беременности.
Чем меньше сейчас вы будете думать о процессе дыхания, тем быстрее наступит улучшение. Дыхание неосознанный процесс, который не требует контроля.
Ваши переживания могут усиливать тревогу, что, в свою очередь усугубляет симптомы.
Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога.
Попробуйте посмотреть в интернете технику СТОП (они поможет переключать внимание при панической атаке).
Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом», д ля этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Описываете признаки тревожности.
Рекомендуется консультация психотерапевта для подбора противотревожных средств и дыхательной гимнастики.
Похожие вопросы по теме
- 9 Апреля 20201 ответ
- 11 Июля 20254 ответа