Что вас беспокоит?
Стремительный набор веса после родов
Здравствуйте! В августе родила ребёнка (КС). Есть проблемы с весом в последние лет 7-8. Раньше был вес 55-60 при росте 165, потом начал расти, диагностировали гипотериоз, в последние годы вес 70-80. На учёт становилась с весом 69, на момент родов 93 (сильная отечность), через 2 недели после родов 78, до декабря так и колебался 78-80. В начале декабря начал тянуть живот как перед месячными, причём периодически 1-2 раза в неделю, в 20 числах декабря взвешиваюсь - вес 85 (+6 кг за 2 недели), ещё через неделю 88 кг. Рацион не менялся. Перед Новым годом села на диету, придерживаюсь до сих, калории в сутки не более 1200, на ночь не ем, мучное и сладкое крайне редко, соль сократила, вес всё равно растёт, не так быстро, но всё же, за 1,5 месяца ещё +4 кг. Присутствует отечность. Худею не в первый раз и роды не первые, раньше на таком питании было бы минимум минус 5-7 кг за месяц, а тут плюс. Очень это всё расстраивает и заставляет переживать, хочется уже всё бросить, не потому что тяжело (я в принципе мало ем), а потому что нервы и хочется поднять себе настроение шоколадкой (подруги говорят, что это и есть желание заесть стресс). Месячные в итоге "пришли" в конце января только, всё это время периодически тянет живот. До гинеколога никак не дойду, то одно, то другое, то за час до приёма месячные начались)) Ребёнка кормлю грудью только по ночам, редко в дневной сон. Последние анализы прикладываю - можно сказать всё идеально, холестерин в беременность был 10, ттг норма, сахар по анализам тоже норма, но за пару дней до анализов домашний глюкометр показал 6,8. Забыла написать - в беременность поставили диагноз гестационный диабет, ничем не лечили, придерживалась диеты. Начала пить витамин Д3 и железо, уже недели 3, по самочувствию изменений нет. Скажите, пожалуйста, с чем может быть связан скачок веса и какие анализы ещё сдать нужно? Спасибо за ответы!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Довольно высокий холестерин - более вероятна наследственная гиперхолестеринеми. Консультация липидолога или кардиолога для оценки рисков сердечно-сосудистых желательно пройти.
Также сделать УЗИ сосудов шеи для оценки состояния сосудистой стенки.
ГВ может влиять на цикл, даже если кормите только ночью, поэтому смотреть половые гормоны сейчас нет смысла.
так как показатель глюкозы завшен и был ГСД, необходимо сделать глюкозотолерантный тест для исключения преддиабета.
препарат железа какой принимаете. Ферритин снижен. поэтому его прием начали верно. Белка достаточно в питании? для хорошего усвоения железа должно быть достаточно фруктов (витамин С) и белка в питании.
Витамин Д какую дозу принимаете?
Стрессы и нарушение сна влияют на вес. Это может быть причиной.
для дополнительного поиска причин можно сдать кортизол вечерней слюны.
Питание по типу "диетическая тарелка", больше овощей, зелени, белка. Меньше углеводов, особенно с высоким гликемическим индексом.
Достаточно физической активности - минимум 300 мин в неделю.
На ГВ мало, что можно принимать для снижения веса. Можно орлистат - он выводит 30% жира из съеденной пищи, тем самым не дает ему откладываться.
Здравствуйте!
По поводу холестерина - лет с 20 за ним слежу, он всегда слегка повышен был. Также заметила, что имеет прямую зависимость от веса - худею, снижается до 7, один раз даже 6 был. У ближайших родственниками проблем с холестерином нет.
Ещё я беременно-кормящая последние 6 лет))) беременная, потом кормила 2,2, во время кормления беременею опять, кормила 1,5, опять беременность и опять я кормлю. То есть без перерыва вообще. Первый год после родов я не худею (но и вес не растёт), получается только после года. Всё это время соответственно холестерин заоблочный.
Железо солгар (другое я просто пить не могу), ем мандарины практически каждый день, поэтому надеюсь, что витамина С достаточно) витамин Д3 в дозировке 10 000, забыла ещё написать - йод 100 принимаю.
Стрессы вряд ли, скажем так обстановка в стране заставляет иногда нервничать (живем в приграничной области), а вот со сном у меня беда совсем, я ложусь очень поздно 2-3 ночи, встаю в 7-8, раньше спала днём, сейчас мне "не засыпается" почему-то. С физической активностью тоже весьма проблематично - заниматься ни времени, ни возможности, а с коляской погулять не сильно напряжно.
Орлистат - точно можно на ГВ? Похудеть, конечно, хочется, но не ценой здоровья ребёнка)
За советы спасибо, да, к кардиологу, наверное, нужно, что-то как-то в последнее время в районе сердца непонятные ощущения, узи сосудов шеи делала пару лет назад, у меня там патология разная скорость движения крови по сонным артериям, с самими сосудами всё было хорошо.
Принятый ответ
По инструкции, т.к. не проводились исследования на ГВ, препарат не показан. Но он не всасывается в крови и работает только в кишечнике, выводит механически жир из пищи.
Железо солгар можете принимать, обычно переносится хорошо.
Вит Д только лечебная доза 10000 МЕ может применяться не более 2 месяцев. далее по 5000 МЕ длительно.
Сон нужно увеличивать до 7 часов минимум. пробуйте методику расслабления по Джекобсону перед сном. Ложиться не позднее 24 часов.
По поводу холестерина - омега 3 длительно принимать можно.
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 202033 ответа
- 21 Июня 20211 ответ
- 18 Февраля 202213 ответов
- 29 Марта 20222 ответа