Учащенное сердцебиение

Недавно столкнулся с проблемой тахикардии , яюсначало это было просто адекватная реакция организма , я не поел с утра , весь день был на ногах а в 13 у меня тренировка силовая , и получил тахикардию , пришел домой поед и все ок , потом такое же было , только вечером , все ровно также , только я уже задумался что это такое , от страха плохо спал ч казалось быстро бьётся сердце , теперь боюсь сделал лишний шаг , иза за возникновение тахикардии , всегда прислушиваюсь к стуку сердце иногда до обморока страшно , именно страшно , когда занимаюсь в зале стараюсь поаккуратнее , нов Серрано кажется что сердце бьеються как то по-другому , как то в горло отдает при упражнениях и вообще , чувствует сердцебиение , давление нормальное 120 на 75 или 110 70 пульс в вспокойнос состоянии 60 уд , что с эти делать , это норма ?