Недостаток железа — вопрос №2918239

Здравсттвуйте, Ева, препараты железа, как правило, назначают на три месяца, потом контроль гемоглобина и феррритина после курса лечения, если цифры будут адекватными, и железо будет в запасе (ориентируйтесь на то, чтобы ферритин был примерно равен Вашему весу, это в идеале), то препарат отменяется. Важно помнить, что для поддержания адекватного уровня железа необходимо в рацион включать продукты, богатые гемовым и негемовым железом - это, например, красное мясо, субпродукты, в особенности печень, гречка, курага. При приеме препаратов железа важно исключить молоко за 2 часа до и 3 часа после приема препарата, так как молочные продукты нарушают всасывание железа, рекомендуется запивать цитрусовым соком, так как витамин С наоборот усиливает всасывание железа. Быстрого эффекта не ждите, но месяца через 3 Вы должны почувствовать явное улучшение, если проблема именно. в дефиците

так же в выпадении волос значимую роль оказывает дефицит биотина, обсудите с Вашим лечащим врачом прием лекарственного препарата на основе биотина. В моей практике наряду с коррекцией дефицита железа такой препарат показал хороший эффект