Миопия высокой степени — вопрос №2923453

Question

Миопия высокой степени — вопрос №2923453

Арина, Тольятти

88 просмотров

11 февраля 2025

Здравствуйте!
У меня миопия высокой степени уже достаточно давно. Около 3-х месяцев назад я пошла в тренажёрный зал, хожу каждую неделю по 3 раза, занимаюсь с тренером.
Как и все , занимаюсь на тренажёрах, выполняю силовые упражнения (вес тренер очень плавно и постепенно увеличивает, чтобы приводить мышцы в тонус)
Только сейчас пришла в голову мысль, насколько это допустимо в моем случае?
Скоро пойду на осмотр к офтальмологу (стараюсь ходить каждый год), крайний визит был ровно год назад.
До этого в зал никогда не ходила.
Результаты крайнего обследования прикрепляю.

Так же кроме очков могу использовать контактные однодневные линзы.
Хочу спросить, можно ли вообще часто носить контактные однодневные линзы (например три дня подряд)? И могу ли я вообще ходить в зал? В зал ходить очень нравится, хотелось бы фигуру привести в порядок, плаванье и растяжки я не очень люблю, поэтому нашла для себя идеальное занятие спортом, но в связи со скорым плановым визитом к врачу задумалась, а можно ли мне вообще так заниматься? Или может я могу делать упражнения не больше определённого веса?

Возраст: 25

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

упражнение

голова мысли

поэтому нашла

На сервисе СпросиВрача доступна консультация офтальмолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация офтальмолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

ВЕРА АНАТОЛЬЕВНА, 5 кг это слишком маленький вес для меня, я его не ощущаю уже( и в таком случае толк от тренировок ставится под вопрос. Наращивать мышечную массу на 5кг я, к сожалению, не смогу.

Например я делаю жим ногами в тренажере и поднимаю 50кг, правильно ли понимаю, что таким образом наношу вред зрению, несмотря на то, что вес поднимаю спокойно?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Кулиш Вера Анатольевна, 11 февраля

Офтальмолог

При работе с большими весами повышается риск появления разрывов, растяжения сетчатки.
Берегите свои глаза.
Больше тех весов, с чем сейчас работаете, не рекомендуется

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

ВЕРА АНАТОЛЬЕВНА, гиперэкстензию делаю, но голова находится внизу не долго.
Скорее это как наклон просто.
Хочу уточнить, а в положении стоя наклоны туловищем нельзя выполнять, в качестве разминки?

Пожаловаться

Кулиш Вера Анатольевна, 11 февраля

Офтальмолог

Таким образом, что вы описали -можно

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

Алена Олеговна, касательно линз, я имела ввиду, можно ли их носить 3 дня подряд (каждый день новая линза, просто все 3 дня я ношу линзы, а не очки), не иссушает ли это глаз, не вредит ли частое ношение линз здоровью глаза?

Пожаловаться

Калинкина Алена Олеговна, 11 февраля

Офтальмолог

Извините, не так Вас поняла. Нет, не навредит, можно 3 дня использовать линзы вместо очков, если Вы будете в этот период капать увлажняющие капли без консервантов, чтобы слизистая не пересыхала.Например, Холо комод, Артелак, Стиллавит, Оптинол

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

Алена Олеговна, а про укрепление сетчатки с помощью лазера- это вы про лазерную коагуляцию?

Пожаловаться

Калинкина Алена Олеговна, 12 февраля

Офтальмолог

Да, совершенно верно

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

Ольга Владимировна, благодарю за ответ!
Если все будет на осмотре без изменений, то вес в зале можно не ограничивать? Т.к., к примеру, в данный момент жим лёжа я делаю на 40 кг, судя по тому, что писали выше, это достаточно большой вес.

Пожаловаться

Галина Ольга Владимировна, 12 февраля

Офтальмолог

Доброе утро , если на периферии нет очагов риск формы по отслойке сетчатки - ограничений в спорте нет.

Пожаловаться

Позднякова Александра Евгеньевна, 11 февраля

Офтальмолог

Линзы носить однодневные можно. Но один день. Утром одели, вечером сняли и выкинули.
Обязательно осмотр офтальмолога ежегодный. И желательно осматривать сетчатку именно у лазерного хирурга. Он лучше оценит ее состояние, особенно периферию.
Искренне желаю Вам крепкого здоровья. Если есть ещё вопросы, спрашивайте.

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

Александра Евгеньевна, благодарю за ответ, сетчатку обязательно осмотрю.
Могу узнать, как считаете вы, касательно силовых тренировок? Если на осмотре все будет без изменений, нужно ли мне все равно уменьшать вес в зале, или просто следить за своим состоянием в динамике?

Пожаловаться

Позднякова Александра Евгеньевна, 11 февраля

Офтальмолог

Если честно, Арина, лучше снизить вес. Ведь это серьезно. Лучше перестраховаться. И не допустить проблем с сетчаткой. Это потом очень сложно и далеко не всегда успешно лечится.

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

Александра Евгеньевна, поняла, буду корректировать тренировки в таком случае.

Ещё заметила, что редко, но бывает после тренировки во лбу, если наклоняюсь, чувствуется напряжение, боль, которая быстро проходит, когда обратно выпрямляюсь.
Это может быть связано с глазами?

Пожаловаться

Позднякова Александра Евгеньевна, 11 февраля

Офтальмолог

Нет, с глазками маловероятно. Скорее всего сосудистый спазм, на фоне повышения давления от нагрузок.

Пожаловаться

Арина, 11 февраля

Клиент

Иван Александрович, здравствуйте!
Т.е. если хирург не увидит никаких изменений, то ограничений по весу в зале у меня нет, правильно ли я понимаю?

Пожаловаться

Евсеев Иван Александрович, 11 февраля

Офтальмолог

В целом да

Пожаловаться

Карпенко Дарья Вячеславовна, 14 февраля

Офтальмолог

Здравствуйте! Однодневные линзы носим строго не более 8-10 часов и далее их надо утилизировать.
Сейчас сходите на плановый приём, осмотр обязательно проводить в условиях широкого зрачка. Если с сетчаткой все хорошо- нет разрывов, истончений, тракций, отслоек - то Вы можете в спорте ни в чем себя не ограничивать, при условии, что будете посещать именно лазерного офтальмохирурга 1 раз в год. Будьте здоровы!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как замелить образование булл?

1 ответ

26 апреля 2022

Алена

Вопрос закрыт

Тревожное расстройство

4 ответа

28 июля 2024

Анна, Тула

Вопрос закрыт

Результат МРТ

3 ответа

21 декабря 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кулиш Вера Анатольевна, 11 февраля · Accepted Answer · 2025-02-11T20:31:24+03:00

Здравствуйте.
Однодневные линзы носить более, чем один день не рекомендуется.
Они тонкие, края линз быстро деформируются при носке, не предназначены для использования более 1 раза.

Что касается спорта, заниматься можно и нужно, но без больших весов. В вашем случае не более 10 кг. Т е гантели в каждую руку не более 5 кг, штанга не более 10 кг.
И на тренажёрах устанавливать вес не более 10 кг. Избегать резких движений, упражнения выполнять плавно.
Избегать упражнения вниз головой, такие например как гиперэкстензия, когда голова достаточно много времени находится внизу.
Правильно, что записались на очный осмотр окулиста. Очень важно осмотреть состояние сетчатки

Калинкина Алена Олеговна, 11 февраля · Accepted Answer · 2025-02-11T20:35:12+03:00

Здравствуйте. Год назад со стороны зрения у Вас не было противопоказаний, периферия сетчатки была в норме.
До приема к врачу рекомендую Вам воздержаться от резких подъемов больших весов, резких наклонов головы, натуживаний. При высокой степени близорукости глаз имеет удлиненную форму в передне-заднем направлении, сетчатка соответственно, тоже натягивается. И на периферии могут появляться дистрофии и разрывы сетчатки. Поэтому лучше всего посетить сразу лазерного хирурга, чтобы он досконально осмотрел глазное дно на широкий зрачок с линзой Гольдмана. Если глазное дно без изменений, то Вам можно дальше давать себе физические нагрузки. Если нет, то укрепить сетчатку с помощью лазера и пару недель воздержаться от походов в зал.
По поводу контактных линз, однодневные линзы нельзя перенашивать и использовать более дня, их нужно вечером выбрасывать, т.к. так можно занести инфекцию (конъюнктивит/кератит).
Задавайте еще вопросы)

Accepted Answer · 2025-02-11T20:35:44+03:00

Здравствуйте. Просмотрела фото. У Вас есть миопия высокой степени. По описание глазного дна, по крайней мере, на момент осмотра, все хорошо было.
Но при моипии идёт увеличение переднезаднего размера глаза, сетчатка сильно натягивается, особенно по периферии. Чем больше минут, тем больше, грубо говоря натяжение. И Вы находитесь в большей опасности, по состоянию глазного дна, чем, грубо говоря, эмметроп. Вам нельзя поднимать тяжести ( более 7 кг), особенно рывком. Плавные тренировки ( тот же пилатес) можно. Вам можно плавание. Это не только для нагрузки и моделирования тела, но и для улучшения кровоснабжения глазок.

Галина Ольга Владимировна, 11 февраля · Accepted Answer · 2025-02-11T20:36:10+03:00

Добрый день .

Отвечу по порядку .

можно ли вообще часто носить контактные однодневные линзы (например три дня подряд)? - не более 10ти часов линзы можно носить ;

И могу ли я вообще ходить в зал? Можно .
По результату осмотра периферии сетчатки если не будет найдено дистрофических очагов можно без ограничений заниматься

Ещё вопросы есть по зрению ?

Евсеев Иван Александрович, 11 февраля · Accepted Answer · 2025-02-11T20:38:15+03:00

Здравствуйте судя по прошлоому осмотру проблем у вас не было. Сейчас порекомендую пока поберечь себя, пока не попали на очный осмотр. На осмотр рекомендую сразу записаться к лазерному хирургу. Он все хорошо осмотрит, если ничего не найдёт тогда ограничений не будет никаких
По поводу линз не рекомендую носить их более 1 дня