Лишний вес, прием нейролептика и антидепрессантов — вопрос №2926881

Здравствуйте.

рост 159, вес 70кг, Вам ИМТ 27 - избыточная масса тела.

" получить рекомендации как сбросить вес" - у нейролептиков и антидепрессантов одним из побочных эффектов является набор веса.
Как дополнение к дефициту ккал и физ нагрузкам вы можете принимать препарат - орлистат 120 мг перед основными приемами пищи. Препарат, как минимум, не даст набирать в весе. Препарат не дает 30-40% жиру всосаться в кровь, а выводит его с калом.

Щитовидная железа работает нормально.
Углеводный обмен в норме.

Пролактин повышен незначительно на фоне приема ваших психотропных препаратов. Пересдавать пролактин не нужно. Снижать тоже.

Повышенный лептин отражает избыток веса. Сдавать анализ больше не нужно, лучше контролировать вес на весах.

Здравствуйте!

По анализам:
Есть повышение лептина, его повышение связано с избыточным весом , в динамике его отслеживать не нужно, со снижением веса он сам нормализуется.

Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме- нарушений углеводного обмена нет

Липидограмма ( холестерин и его фракции) в норме
Гормоны щитовидной железы, кортизол в норме.
Есть незначительное повышение пролактина, такое повышение вызвано приемом нейролептика, антидепрессанта. Лечение в данном случае не требуется.


На ваш вес и рост , для снижения веса нужно держать 1639-1848 ккал, сильный дефицит нежелателен, он замедляет обменные процессы. Старайтесь придерживаться питания по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .
Растительных жиров в рационе должно присутствовать больше , чем животных(лучше оливковое, кунжутное , кукурузное)
Правило тарелки стоит применять минимум на два приема пищи в день, например , обед, ужин: если приготовили смешанное блюдо, то относим его сразу к нескольким частям тарелки , в соответствии какой компонент преобладает.
Дополнительно к основному приему пищи можно выпить стакан чая, кефира, молока. Нормы по воде нет, ориентируйтесь по жажде .
Если после приема пищи осталось чувство голода, можно съесть кусочек сыра или небольшую горсть орехов (4-5 шт)
Во время приема пище не отвлекаемся на гаджеты , телевизор , старайтесь есть медленнее , тщательно пережёвывая пищу.

Из медикаментов для снижения веса можно добавить Орлистат ( не даёт усваиваться пищевому жиру) или иньекционный препарат-Семаглутид ( Велгия, Семавик)- он снижает аппетит