Боль в стопе

Здравствуйте! 10 дней беспокоит боль в стопе. Сначала просто были болевые ощущения при ходьбе, будто-то вывих, думала пройдет, дня 4 назад появилась боль в верхней части, боль в покое, острая, резкая. На мой взгляд есть небольшая припухлость.При ходьбе боль так же сохраняется. День назад в этом же месте заболела вторая нога, тоже появилась боль при ходьбе, но меньшей интенсивности. Что это предположительно может быть и как облегчить состояние до явки к врачу? Спасибо большое!