Что вас беспокоит?
Как перестать накручивать себя и жить в постоянном страхе
Страх, неуверенность, панические атаки, тревога .
Холецистит
45 лет
19 Февраля 2025·Просмотров: 50·Марина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Нужна психотерапия, а для этого консультация психотерапевта.
Самостоятельно можете изучить литературу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Здоровья Вам!
Похожие вопросы по теме
- 4 Июня 20205 ответов
- 7 Июля 20209 ответов
- 31 Июля 20202 ответа
- 24 Мая 202121 ответ