Что вас беспокоит?
Дефицит витамина В12 и Витамина Д, В9 на нижней норме
Последние месяцы ощущаю повышенную утомляемость, сонливость, отсутствие энергии, раздражительность, снижение настроения. Сдал анализы. Витамин В12- 90. Витамин Д - 18. В9 - 6.8. Что необходимо сейчас для восполнения дефектов. И посмотрите пожалуйста другие показатели в норме ли, прикреплю.
Здравствуйте!
Прикрепите пожалуйста результаты анализов
Виктория Сергеевна, прикрепил
Виктория Сергеевна, прикрепил
Для коррекции витамина Д рекомендуется принимать Аквадетрим 7000 МЕ ежедневно в течение одного месяца.
Затем переходите на профилактическую дозу - 2000 МЕ утром ежедневно.
Так как витамин D является жирорастворимым,
принимайте витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами:
мясо, рыба, авокадо, яичница и тд
Ферритин в норме должен быть более 40, в идеале ближе к вашему весу.
При железодефиците рекомендуется начать прием препаратов железа, например,
Мальтофер 100мг по 1 таб 2р/д - 3 месяца, затем пересдать анализ. А так же добавить в рацион как можно больше продуктов, богатых железом.
Так же необходимо найти причину железодефицита: сделать УЗИ органов брюшной полости, сдать кал на скрытую кровь, фгдс
При дефиците витамина В - Цианокобаламин раствор для инъекций 0,5 мг/мл в/м курс 10 дней, затем пересдать анализ
Принятый ответ
Если у вас еще будут вопросы, задавайте, я с радостью на них отвечу 🫶🏻
Здравствуйте прикрепите пожалуйста
Вита Григорьевна, прикрепил
Принятый ответ
Для восполнения дефицита витамина В12 рекомендуется препарат Анкерманн 1 мг в день в течение месяца, проверить желудок на предмет атрофического гастрита ФГДС.
имеется дефицит витамина Д, для восполнения рекомендую принимать витамин Д ( Аквадетри) в дозе 5000 ме - 10 капель утром после еды в течение 1-2 месяцев, с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 ме - 4 капли , в осенне зимний период.
Остальные анализы хорошие
Здравствуйте! Пока что файлы не отображаются 😔
Маргарита Павловна, прикрепил
Павел, спасибо!
Да, действительно, у Вас В9 (фолиевая кислота) на нижней границе нормы. Тут два варианта. Либо приобрести фолиевую кислоту 100 мкг и принимать 4 таблетки в сутки разом, либо купить фолиевую кислоту для беременных, там уже 400 мкг в одной таблетке - это заметно упростит задачу. Не волнуйтесь, то, что Вы мужчина никак не влияет на возможность приема фолиевой кислоты "для беременных" - это просто маркетинг.
В12 при таких дефицитах порой требует инъекционного введения препарата. Есть ли возможность проколоть курсом витамин?
Отмечается выраженный дефицит витамина D. Необходимо принимать Вигантол 5000 МЕ ежедневно в течение 2 месяцев, затем перейдите на профилактическую дозу 2000 МЕ/сут ежедневно длительно. Летом, если много времени на солнце будете проводить, можно Вигантол не принимать ☀️
НО! Очень важный момент: витамин D одновременно с витаминами группы В рп принимаем 🙏🏼 они плохо друг на друга воздействуют, снижается эффективность. Поэтому я бы рекомендовала Вас сначала прикрыть дефициты по витаминам группы В и затем длительно заниматься подъемом витамина D.
Маргарита Павловна, да есть возможность проколоть инъекции.
Подскажите пожалуйста гемоглобин в норме для мужчины или низковат?
Гемоглобин укладывается в референсы, но, конечно, хотелось бы повыше. Обычно у мужчин гемоглобин выше, где-то 140-150 и больше бывает.
Поэтому необходимо сдать кровь на уровень ферритина. Ферритин отражает запасы железа в организме. Нередко этот показатель также бывает снижен в совокупности со снижением В9, В12. Если будет снижение ферритина, то необходим будет прием препаратов железа, например, Сорбифер дурулес по 1 таб 2 раза в сутки на 3 месяца. Затем отмена и через 14 дней повторно сдача крови на ферритин, он должен быть +- равен весу, но хотя бы не менее 40-60. И, конечно, обследоваться на причину анемии, если вдруг подтвердится.
Обследование включает в себя ФГДС с хеликобактерным тестом, УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства, выполнение экг, консультация андролога - выполнение УЗИ органов малого таза,
сдача кала на скрытую кровь, если положительный результат - то осмотр проктолога, решение вопроса о проведении колоноскопии.
Принятый ответ
Если есть возможность проколоть курсом витамин В12 - нужно будет купить в аптеке Цианокобаламин - внутримышечно по 1 мг ежедневно в течение 2 недель. Лучше, конечно, в процедурном кабинете поликлиники это делать 🙏🏼
Принятый ответ
Здравствуйте! По результатам крови: Дефицит витамина Д - рекомендуется прием препаратов витамина Д: Вигантол/Аквадетрим в дозе 7000МЕ (14капель) в день - 8недель, затем перейти на профилактическую дозу 2000МЕ (4 капли) в день в течение месяца. Лучше всего принимать витамин Д в первую половину дня, во время или после завтрака, с такими продуктами, как жирная рыба, яичный желток, молоко, сыр, творог, сливочное масло, авокадо. Витамин Д можно принимать в дозировке 2000МЕ для профилактики в осенне-зимний период.
Дефицит витамина В12 - рекомендуется инъекции цианокобаламина по 500 мкг 1 раз в день (внутримышечно) 10дней, далее перейти на поддерживающую терапию: 1 раз в неделю в течение месяца, 1 раз в месяц в течение 6 месяцев.
Уровень фолиевой кислоты (В9) на нижней границе нормы, рекомендую прием таб. Фолиевой кислоты 1мг 1раз в день в течение месяца для поддержания оптимального уровня.
Ваши жалобы связаны с дефицитом витамина Д, В12. Остальные показатели крови в пределах допустимых значений.
Принятый ответ
Павел , добрый день )
Описанная вами симптоматика, как раз таки может быть связана с дефицитом данных витаминов .
•При таком дефиците витамина Д рекомендую прием - Вигантол или Детримакс .
7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день.
Принимать в течение 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
• Для восстановления уровня В12 -инъекции препарата цианокобаламин 500 мг в/ м 10 дней.
•В9 на нижней границе нормы, но дефицита не наблюдается. В данной ситуации рекомендуется ввести в вашей рацион больше зелени, овощей, бобовых.
Остальные показатели в абсолютной норме .
Также рекомендуется сдать анализ крови на определение уровня ферритина , его показатель в идеале должен быть равен массе вашего тела, либо как минимум не быть ниже 30. При его снижении необходимо будет начать прием препаратов железа.
Добрый день! Ваши жалобы могут быть также на фоне дефицита ферритина. Рекомендую вам его сдать.
Для восполнения дефицитов витаминов группы В рекомендую начать прием препарата Нейробион по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца
Для восполнения дефицита витамина Д рекомендую простую схему :
7000 МЕ в день - 2 мес, затем половина дозы ( 3500 МЕ) еще 1 мес и далее профилактическую дозу
Рекомендую прием препарата вигантол. Он жирорастворимый, легко усваивается с пищей ( там в одной капле 500 МЕ, следовательно вам нужно начать с 14 капель в день 2 месяца, 7 капель один месяц и затем по 4 капли
Юлия Валерьевна, часто сдаю кровь и компоненты, с гемоглобином не было проблем раньше, поэтому ферритин не сдал сразу. Тогда сдать все равно его, хоть и гемоглобин всегда был в норме? А какая норма мужская хорошая будет? 137 как-то маловато наверное?
А по щитовидной железе анализы в норме ведь?
С щитовидной железой по анализам все хорошо. Можно сделать узи для своего полного успокоения в ее плане
138 - это отличный для мужчины гемоглобин, но про пониженном ферритине он может вскоре начать расходоваться
Здравствуйте.
Для восполнения витамина В , рекомендую начать прием нейромультивита по 1 табл 3 раза в день. Или рассмотреть прием препарата анкерманн 1 мг в сутки (при отсутствии противопоказаний).
Так же симптомы могут быть связаны с недостатком железа в организме.
Рекомендую сдать анализ крови на Ферритин. Ферритин - это депо железа, показывает запасы в организм. При латентном (скрытом) железодефиците гемоглобин останется в норме.
Витамин Д по нижней границе нормы.
Рекомендую
профилактическую дозу витамина Д 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д.
Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать Вигантол или Детримакс.
Принимаем до 11-12 дня, утром в завтра включаем продукты, содержащие жиры: масло, авокадо,
Орехи.
Похожие вопросы по теме
- 5 Мая 20241 ответ
- 15 Ноября 20241 ответ
- 16 Января 5 ответов
- 15 Июня 17 ответов