Уплотнение на бедре

Добрый день! Мне 38 лет. Где-то с месяц назад взяла подработку, т.е. начала долгое время проводить сидя, появилась боль в левом бедре, как-будто кто-то давит ручкой в одно место, связала это со своими грыжами поясничного отдела (периодически тянет ногу) и не удобным креслом, этим местом бедро упиралось в ручку кресла. Иногда нога затекала, чувствовалось онемение. Работу завершила, но боль все равно не прошла. Кресло заменила, начала делать массаж спины по назначению невролога, делать лечебную гимнастику, самостоятельно делала массаж ноги. Недели две спустя обратила внимание на уплотнение на передней поверхности бедра (там где раньше была давящая боль), прим. три на три см, не болит при надавливании и боль как-бы та давящая прошла. Продолжила лечебную гимнастику и массаж, вчера было прокатывание на роле, а сегодня появилась рядом второе уплотнение, тут я уже испугалась, поехала на узи. К хирургу запись только на 4 марта. По узи патологии нет, узист сказала как жир в жире, структура такая же как и в остальных местах. И хоть вроде не больно, но чувство какого-то распирания все же есть, то ли я накрутила себя. И все же пока не попала к врачу беспокоит вопрос почему раньше такого не было, могут ли они пройти, можно ли массировать ногу?