Запоры и трещины в заднем проходе — вопрос №2991770

Здравствуйте, мне 28, всю жизнь мучаюсь с запорами. В последнее время, где-то пол года точно занялась питанием серьезно, пью псиллиум, ем овощи, фрукты, в общем ем клетчатку в большом количестве и пью много воды. В день бывает даже больше чем 2 литра пью. Толку нет, точнее 50/50. Первая порция все равно жесткая, а потом мягкая. У меня имеется трещина заднего прохода, которая из-за этого никак не заживет, уже операцию пол года назад провели и до сих пор не заживет из-за моего стула. Я уже задолбалась. Посоветовали пить форлакс, начала пить и стул мягкий, хороший. Пить сказали 3 месяца. Я переживаю теперь что будет зависимость или же что после отмены снова вернуться запоры. Не понимаю я что не так со мной, почему моя Ж не хочет работать нормально? Почему кто-то ест все подряд и ходит в туалет как по часам, а я ем все полезное и стараюсь следить за этим и толку особо нет. Я уже устала. Подскажите что делать и не опасен ли форлакс ? Проблем со здоровьем особо в принципе у меня нет, жкт вроде в норме, гастрит ставили и всё , но сейчас этот гастрит у каждого 2. Я помню что с детства(ну с подросткового времени точно) хожу в туалет так себе. Единственное я много стрессую, тревожусь, сама по себе такая. Еще есть сбои гормональные, так же рожала, стенка влагалища стала тоньше, но мне сказали это не критично. В общем как то так вроде бы…так вот, могу я пить форлакс долгое время? Или чем потом заменить его? Псиллиум и фитомуцил мне не помогают, точнее 50/50 и все. Я уже боюсь есть, ем почти одну зелень настолько уже страшно. Отказываюсь уже просто от всего ,а ведь так невозможно