Что вас беспокоит?
Высокий инсулин и индекс хома
Находясь несколько дней в безумной стрессовой ситуации, ощутила сухость во рту и постоянную жажду ( сейчас эти симптомы почти исчезли) сдала анализы глюкоза 5.77, гликированный гемоглобин 5.1, инсулин 39.4, индекс хома 10. Вес 93 кг. Синдром поликистозных яичников. Сахарного диабета у родственников нет. Как себе помочь? Это диабет?
Принятый ответ
Здравствуйте
Сахар крови натощак и гликированный гемоглобин у Вас в норме - сахарного диабете и пред диабета нет.
Во время стресса сахар может повышаться (стрессовая гипергликемия)
Есть повышение инсулина - за счет этого повышен индекс Хома- есть инсулинорезистентность. Данное состояние характерно для избытка массы тела. СПКЯ так же связано с инсулинорезистентностью.
Вам требуется снизить вес - с помощью рационального питания с исключением легкоусваиваемых углеводов (убрать сахар и сахаросодержащие продукты)и ограничением жиров. Углеводы распределяются на 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса в день (лучше без них). Каждый прием пищи должен содержать медленно усваиваемые углеводы, белки, жиры, пищевые волокна (из клетчатки, разрешенных овощей, фруктов, листовых салатов, злаковых и отрубей).
Также дозированный физические нагрузки (ходьба, плавание, лфк и тд) если нет противопоказаний. Чем больше активности - тем лучше.
Так же дополнительно исключите анемию - ОАК + ферритин.
Принимаете витамин Д 2000МЕ в сутки. Для рекомендации лечебных доз требуется сдать анализ на витамин Д.
Татьяна Андреевна, спасибо, и сахар всегда до этого был 4,5- 4.7 , а приём каких то мед. препаратов сейчас не нужен?
В настоящее время препараты не показаны.
Если есть ожирение 1-2-3 степени возможно рассмотреть медикаментозное снижение веса (с помощью лекарственных средств) ,
Принятый ответ
Здравствуйте. Глюкоза крови и гликированный гемоглобин у вас в пределах нормы, нет нарушения углеводного обмена, не переживайте.
Инсулин и индекс Homa могут быть повышены на фоне лишнего веса и нерационального питания и СПКЯ. Снизите вес и будете правильно питаться, инсулин должен придти в норму.
А какой у вас рост? На гормоны ЩЖ сдавали?
Принятый ответ
Добрый день
Глюкоза, гликированный гемоглобин в норме, сахарного диабета нет.
Рекомендуется поддерживать нормальную массу тела.
Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Принятый ответ
Здравствуйте. Диабет исключен потому что глюкоза и гликированный гемоглобин в норме. Инсулин и индекс нома повышены из за лишнего веса, для этого нужно снижать вес. Если есть желание то можно принимать препараты для похудения, можно один из следующих, орлистат, сибутрамин, лираглутид, семаглутид, но стоит обследоваться, сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, креатинин, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, кальцитонин, узи органов брюшной полости
Принятый ответ
Добрый день
Нет.Это не диабет
Нарушений углеводного обмена на сегодняшний день у вас нет
Повышен инсулин вследствие лишнего веса
И снизится он тоже только вместе с ним
Похожие вопросы по теме
- 12 Января 202119 ответов
- 14 Июля 20211 ответ
- 10 Ноября 20211 ответ
- 25 Ноября 20216 ответов