Секутся волосы

Подскажите, пожалуйста, из-за чего могут так сильно сечься кончики волос и как это лечить? https://disk.yandex.ru/d/IZaGVCybZydQCw  И что проверить в организме, чтобы понять проблему? На какие микроэлементы сдать кровь? Мне 44 года, не курю, питание здоровое, спортом - стараюсь заниматься. Никакиех хронических заболеваний нет, не беременна, аллергий нет, пью витамины (омега-3, витамин Д, альфа-липоевая кислота, магний).. Анализы крови (биохимия, ОАК), которые сдавала около месяца назад, в порядке (прикрепляю по ссылке). https://disk.yandex.ru/i/a_PW5wcjj-Q74A  Витамин Д - 50.2 нг/ мл Железо - 189.1 нг/мл Шампуни для волос / кондиционеры - тоже подбираю не из дешевых. Сейчас - Vichy Dercos, Cutrin Bio sculp therapy. Использую кондиционеры, скраб для кожи головы, маски для волос (даже обзавелась термо-шапочкой, чтобы делать маски для волос - правда, использовала пока только пару раз.. и еще не изучила до конца вопрос, какие именно маски лучше подходят для моих волос). Волосы феном сушу не часто. В последнее время не крашу их краской. пытаюсь лечить-красить хной (не знаю, насколько она полезна..) Подскажите, пожалуйста, с чего лучше начинать лечение волос? И как их проверить, что им не хватает?