Консультация психолога /

Потеря мотивации и цели — вопрос №3009168

20 просмотров

Добрый день!
Я стала сильно не уверена в себе, вечно что то да не так, соответственно есть проблемы в общении. Из позитивного человека превратилась в унылую и вечно страдающую девушку.
Все это как то перекрывали отношения с молодым человеком и то казалось что у нас что-то не так, но понять что не могла и просто страдала. Мы расстались. Сейчас я максимально разбита, вечно плачу, хоть и понимаю что ничего тут сделать не могу, кроме как успокоиться и жить дальше. Но не выходит. Раньше я ставила себе определенные цели и задачи и шла к ним, сейчас я будто бы потерялась, не знаю к чему стремиться

Возраст: 24

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый день
Пройдите тест на депрессию Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если у вас будет высокий результат, то нужно обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозным лечением
Для самопомощи используйте дневник мастерства и удовольствия, когда вы отслеживаете все, что сделали за день, и оцениваете это, насколько по-вашему хорошо вы это сделали и насколько вам было интересно
С помощью этого дневника вы поймете, что бы вы хотели добавить в свой распорядок дня, так у вас постепенно появятся цели. Не забывайте себя хвалить за любое, даже самое небольшое, дело
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Сильная тревога
1 час назад
699.00 р.
Оксана, Москва
Что со мной?
1 час назад
Константин
Нужна помощь
1 час назад
Анонимный пользователь
Я запуталась в себе
1 час назад
Анонимный пользователь
17 лет сыну
5 часов назад
Анонимный пользователь
Помогает свекровь с ребенком
сегодня, 05:24
1099.00 р.
Светлана, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Отношения с ребенком
сегодня, 03:12
800.00 р.
Анонимный пользователь
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк