Потеря мотивации и цели

Добрый день! Я стала сильно не уверена в себе, вечно что то да не так, соответственно есть проблемы в общении. Из позитивного человека превратилась в унылую и вечно страдающую девушку. Все это как то перекрывали отношения с молодым человеком и то казалось что у нас что-то не так, но понять что не могла и просто страдала. Мы расстались. Сейчас я максимально разбита, вечно плачу, хоть и понимаю что ничего тут сделать не могу, кроме как успокоиться и жить дальше. Но не выходит. Раньше я ставила себе определенные цели и задачи и шла к ним, сейчас я будто бы потерялась, не знаю к чему стремиться