Что вас беспокоит?
Прострел поясницы
Прострелили поясницу. Прошла лечение. Спина все равно побаливает. Боюсь теперь резкие движения делать и брать ребенка на руки. Сделала рентген, написано что межпозвоночной пространство снижено и остеофиты. Что это значит и как предотвратить повторения люмбаго.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, при болях в спине для профилактики обострений наибольшую эффективность показало системное выполнение комплексов лечебной физкультуры, так же медленная ходьба, и ходьба с скандинавскими палками. Так же рекомендуется избегать нагрузок, а в случае невозможности этого ношение корсета (не более 4 ч в день)
Надежда Владимировна, спасибо большое! В интернете возможно найти хорошие видео ЛФК для занятия дома? Нет возможности ходить куда то.
Здравствуйте, наиболее доступные и бесплатные видео можно найти вконтакте
Похожие вопросы по теме
- 18 Января 20228 ответов
- 26 Ноября 202112 ответов
- 9 Апреля 202123 ответа
- 2 Марта 202112 ответов
- 7 Января 20212 ответа
- 31 Декабря 20204 ответа
- 16 Ноября 202022 ответа
- 5 Ноября 20205 ответов
- 5 Ноября 20201 ответ
- 9 Января 202033 ответа