Что вас беспокоит?
Обследование
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, на какие витамины и микроэлементы необходимо сдать анализы? Дочке 13 лет, рост 165, вес 48_49 кг. Активно занимается спортом. Болеет обычно редко, но недавно заболела (насморк, кашель). Пик заболевания прошел, но до конца никак не выздоровеет. Заложенность носа сохраняется и общая слабость. Стала часто болеть голова. Врач посоветовал проверить уровень витаминов и микроэлементов.
Здравствуйте
Можно проверить дефицитные состояния, это уровень в организме витамина Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, кальций, селен, кремний
Сусанна Викторовна, ясно. Спасибо! А частые головные боли (раньше вообще не жаловалась) могут быть из-за каких-то дефицитов? Еще, тренер рекомендовал проконсультироваться на счет приема коллагена, можно ли его детям? Дочка очень активно идет в рост, меньше чем за год на 5 см.
Здравствуйте!
В вашем случае, после перенесённого заболевания и с учётом активных спортивных нагрузок, действительно имеет смысл проверить уровень витаминов и микроэлементов.
Рекомендуется проверить :
Витамин Д – важен для иммунной системы и общего состояния организма, витамин C – помогает поддерживать иммунитет; его уровень может снижаться во время простудных заболеваний, витамины группы B (особенно B12 и фолиевая кислота).
Железо и ферритин– их дефицит может вызывать общую слабость и усталость, Магний, Цинк – также влияет на иммунный ответ, Кальций – важен для костей и может влиять на общую физическую активность.
Дополнительно, если есть возможность, можно проверить уровень общего белка и альбумина, так как они также играют важную роль в здоровье.
Обязательно сдавать анализы на фоне полного здоровья, так как на фоне перенесённой инфекции показатели могу быть ложно занижены, кровь восстанавливается через 2 недели после выздоровления.
Елена Романовна, поняла! Спасибо большое. А частые головные боли (раньше вообще не жаловалась) могут быть из-за каких-то дефицитов? Еще, тренер рекомендовал проконсультироваться на счет приема коллагена, можно ли его детям? Дочка очень активно идет в рост, меньше чем за год на 5 см. А нагрузка на суставы значительная.
Принятый ответ
Частые головные боли у вашей дочки могут быть связаны с несколькими факторами, включая дефициты витаминов и минералов, нестабильный уровень сахара в крови, недостаток жидкости, стресс или переутомление из-за тренировок.
Что касается коллагена, то детям рекомендуется получать необходимые вещества с питанием, а не с добавками, дополнительно рекомендуется только приём витамина Д 1000 МЕ.
Елена Романовна, поняла. Спасибо за ответ.
Здравствуйте, Алёна.
В качестве дообследования в подобных случаях рекомендуют сдать ОАК, сывороточный ферритин и сывороточное железо для исключения Анемии и латентного железодефицита.
А также витамин D, магний, В9 и В12, цинк.
Из данных дефицитов может быть головная боль , слабость. При наличие дефицита витамина D могут быть частые заболевания, длительное течение заболеваний, так как это главный витамин в работе иммунной системе.
Также при головной боли необходимо мерить ежедневно давление. Если ребёнок активно растёт, то на фоне скачка роста возможны главные боли
Ирина Михайловна, ясно. Давление начала измерять. В районе 105/68- 100/63. В обычном состоянии и в момент головной боли.
Ирина Михайловна, растет очень активно. Только все идет в рост, а вес практически не меняется.
Принятый ответ
Тогда вероятно головные боли обусловлены скачком роста.
Также стресс и Чрезмерная физическая нагрузка также могут влиять.
Рекомендуется соблюдать следующие мероприятия:
Чаще быть нас свежем воздухе
Спать не меньше 8 часов
Ограничьте экранное время, не более 1 часа в день
Полноценное рациональное питание (мясо, овощи /фрукты, молочную продукцию, крупы, рыба 3 раза в неделю)
Если высокие нагрузки в школе, дополнительных занятиях или секциях, то рекомендуется дать отдых.
Ирина Михайловна, спасибо большое за ответ!
Принятый ответ
Здравствуйте
Для данного возраста проверить обязательно- ОАК+ ферритин- исключить латентный дефицит железа.
Уровень витамина Д. В12 и фолиевая кислота.
Остальное не обязательно
Растите здоровыми 🌸
Мария Андреевна, ясно. Спасибо)
Здравствуйте! Зачем сдавать анализ крови на витамины и микроэлементы?Только больше запутаетесь.Пусть ребёнок пропьёт поливитамины, витамин Д,йодомарин. Сейчас весна у многих детей головная боль.Соблюдать режим сна.При головной боли дать 1т парацетамол
.
Татьяна Васильевна, здравствуйте! Спасибо за ответ!
Похожие вопросы по теме
- 4 Мая 201813 ответов
- 1 Октября 20191 ответ
- 8 Ноября 20192 ответа
- 20 Декабря 201924 ответа