Лишний вес — вопрос №3040445

Question

Лишний вес — вопрос №3040445

АЛЕКСАНДРА, Москва

25 просмотров

18 марта 2025

Здравствуйте, сыну 6 лет, вес 50 кг, рост 130 см. Размер ноги 36 Анализы все в норме кроме щелочная фосфатаза 240 Ест не сказать, что много, мясо, рыбу, не ест, фрукты не все, в основном, макароны, картошку.
Хронических болезней нет.
Папа большой .
Что делать в первую очередь, к кому обращаться, что бы сбросить вес.?!

Возраст: 6

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

картошка

папа

макароны

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Онлайн консультация врача

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Прокомментируйте, пожалуйста результаты обследования

5 ответов

26 сентября 2023

Наталья

Вопрос закрыт

После стенда одышка

2 ответа

9 июня 2024

Владимир

Вопрос закрыт

Почему живот растёт уже оооочегь много времени?

1 ответ

5 февраля

Оксана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дерягина Алеся Игоревна, 19 марта · Answer 1 · 2025-03-19T06:52:47+03:00

Пожаловаться

Дерягина Алеся Игоревна, 19 марта

Детский эндокринолог

Здравствуйте!
Какая дата рождения сына?

Напишите, пожалуйста, дневник питания за 2-3 дня

АЛЕКСАНДРА, 20 марта · Answer 2 · 2025-03-20T04:05:59+03:00

Алеся Игоревна, Алеся Игоревна, 25.02.2019
Завтрак 1 бутерброд ( может быть с колбасой, с сыром) чай, молоко
Обед суп ( без мяса)
Ужин либо все тот же суп, супы очень любит
Либо макароны, картошка ( тушенные котлеты, нагетцы)
Каждый день есть практически одно и тоже
Очень любит молоко, детские соки.

Дерягина Алеся Игоревна, 20 марта · Answer 3 · 2025-03-20T07:38:49+03:00

Рост высокий, по весу - морбидное ожирение (4 степени).
Учитывая наличие такого выраженного ожирения, рекомендую вам госпитализироваться в стационар для проведения полного обследования и исключения осложнений.
Также рекомендую посетить генетика для исключения синдромальных форм ожирения.

Дерягина Алеся Игоревна, 20 марта · Answer 4 · 2025-03-20T07:41:35+03:00

По питанию:

- убрать соки, заменить на обычную воду.

- молоко - тоже еда, поэтому это также стоит учитывать.

- составлять рацион по правилу здоровой тарелки:

✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)

У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано правило здоровой тарелки.

То есть сейчас у него очень мало клетчатки, которую вам необходимо начать активно внедрять.

- добавлять разнообразие - не менее 5 различных продуктов в каждый прием пищи.

Дерягина Алеся Игоревна, 20 марта · Answer 5 · 2025-03-20T07:42:27+03:00

+ 1

Пожаловаться

Дерягина Алеся Игоревна, 20 марта

Детский эндокринолог

И не забывайте об активности - ежедневно он должен иметь не менее 1 часа активности - спортивная секция, подвижные игры на улице, ходьба, помощь по дому и др