Консультация психолога /

Не знаю уже что делать — вопрос №3042385

45 просмотров

у меня проблема, я рассталась с парнем в июле и до сих пор не могу отойти, мне правда очень сложно, я сидела на успокоительных не было аппетита и не желание жить, сейчас более менее уже все хорошо, недели 2 назад я думала что все наконец-то мои муки закончились и я ничего к нему не чувствую но увы это оказалось не так, он опять мне начал сниться я опять начала вспоминать его и плакать, я уже правда не знаю что делать, я очень сильно боюсь вернуться в период когда мы расстались потому что это самое было ужасное состояние, если сможете мне помочь, я буду очень вам благодарна..)

Возраст: 15

Хронические болезни: нету
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый день
Чувствам надо дать остыть, чтобы воспоминания не беспокоили вас, для этого нужно время. Как только негативные мысли и воспоминания возникают, переключайте с них внимание. Важно не раскручивать этот негативный клубок мыслей, чтобы не вызывать у себя негативных эмоций.
Вам сейчас важно отвлечься и переключиться на себя, свои интересы, найти что-то значимое для себя, чем вы можете заполнять свой день. Можете вести распорядок дня и планировать свой день заранее, заполните его тем, что могло бы вас порадовать. Не думайте о плохом, концентрируйтесь только на позитиве
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Болит живот у ребёнка
28 июля 2023
Вероника
Вопрос закрыт
Остеоартроз, энтезофит. Лечение
8 июля 2024
Татьяна
Вопрос закрыт
Тревожность
23 октября 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Менструация
13 января
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Анатольевна Бешляга
43 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Роза Абулфатовна Занозина
37 отзывов
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Евгения Васильевна Гончарова
0 отзывов
Психолог
Московский психолого- соц
Опыт работы: 11 лет
Яна Алексеевна  Булгакова
3 отзыва
Психолог, Сексолог
Психология и соц.пелагоги
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Егор Ильин
Спасибо огромное, что выслушали и помогли посмотреть на ситуацию другими глазами. Все очень...
— Анна, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Лидия Болдырева
Отличный психолог! Лидия очень чуткий, отзывчивый, грамотный специалист! Очень помогла с...
— Мария, г. Уфа
фотография пользователя
Модет и стараося помрчь, но городил чушь Бесполезная Другие еще хуже, человек не насовшанный, нк...
— Elena, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Ольга Бешляга
Очень чуткий ,добрый,отзывчивый специалист.Благодарю Вас за то,что в тяжёлые моменты моей жизни...
— Хулиганка, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Егор Ильин
Понимающее, направлено на решение проблемы. Появились пути решения проблемы. Конечно, рекомендую
— Лилия
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Профессионал, очень тактично и чутко вникла в мой вопрос, и разложила его по всем абсолютно...
— Карина
фотография пользователя
Психологу Татьяна Громова
Всё отлично ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Всё понравилоась...
— Павел, г. Самара
фотография пользователя
Психологу Татьяна Громова
Лучший психолог из всех, кого мне доводилось встретить Я чувствую себя услышанной и понятой,...
— Эля, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Всё отлично! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Мне всё понравилсоь ! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...
— Павел, г. Самара
фотография пользователя
Психологу Лидия Болдырева
Внимательное отношение. Сразу убрала мои переживания по поводу ситуации и потом дала советы....
— Елена
фотография пользователя
Психологу Татьяна Громова
Очень понятный ответ. Такое ощущение,что специалист видит меня очно! Ответ понравился на все...
— Наталья
фотография пользователя
Психологу Лидия Болдырева
Психолог Лидия мне очень помогла. Мне стало легче на душе. Я всё понял и обрел надежду. Спасибо...
фотография пользователя
Психологу Дарья Заика
Дарья, отличный специалист Очень полезно Всё отлично
фотография пользователя
Психологу Егор Ильин
очень внимателен к вопросу. Спасибо огромное Егору Артемовичу за консультацию и поддержку! ...
— Юлия, г. Ростов-на-Дону
фотография пользователя
Психологу Егор Ильин
Большое спасибо за консультацию. Егор Артёмович, помог посмотреть на ситуацию под другим углом и...