Не помогает от бессонницы

Здравствуйте! Поставили диагноз тревожное расстройство, назначили тералиджен, 1т. Утром, 2т. На ночь. Днём стала спокойнее поверхностно, а вот бессонница замучила. Пью 2т. На ночь, никакого эффекта от слова совсем. Засыпаю в 3-4 часа, сплю чутко, всё слышу , по несколько раз просыпаюсь, до 11 дня. К врачу попаду не скоро. Можно ли на ночь пить тералиджен больше 2х таблеток и по какой схеме. Бессонница уже больше 10 лет. Перепробовала много рецептурных препаратов. Некоторые помогают лишь тогда, когда их принимаю, как перестаю принимать, опять мучаюсь с бессонницей. Хронические заболевания:СД 2 типа, Гипертония, Артроз, Остеохондроз, Энцефалопатия различного генеза, гастрит. Недавно, 6 месяцев назад перенесла полостную операцию по удалению всех женских органов, включая сальник, трубы, матку, яичники... Подозрение на онкологию, но слава Богу, не подтвердилось. Состояние :Постоянно слабость, головокружение, сил нет совсем, апатия, плаксивость, ничего не хочу делать, всё тело болит, не хочу выходить из дома, ничего не интересно. Доктор сказал, что нужно сначала наладить сон, а потом дальше смотреть. Помогите , подскажите, как справится с бессонницей. От тералиджена стала спокойнее, но ночью не сплю, .