Не хватает воздуха! — вопрос №3047243

Question

Не хватает воздуха! — вопрос №3047243

Екатерина, Москва

45 просмотров

21 марта 2025

Добрый день, последнее время мучаюсь с тем, что не могу сделать глубокий вдох. Приступы стали очень частыми, иногда кажется , что теряю сознание. Как помочь себе?

Вопрос закрыт

глубокий вдох

приступы стали

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Володина Екатерина Александровна, 21 марта

Психолог

Екатерина, здравствуйте. Когда вам кажется, что вам не хватает воздуха, на самом деле у вас переизбыток кислорода, это приводит к тому, что уровень углекислого газа в крови снижается. Именно снижение содержания углекислоты приводит к тому, что гемоглобин не отдает кислород и организм страдает от гипоксии.
Во время приступа необходимо замедлить частоту дыхания. Делайте 1 вдох в 10 секунд. Или делайте длинный выдох и короткий вдох.Не дышите в бумажный пакет. Это опасно, поскольку вам может не хватить кислорода.

Подобное состояние может возникать при очень сильном беспокойстве, страхе или беспричинных всплесках эмоций.

Пожаловаться

Екатерина, 21 марта

Клиент

Екатерина Александровна, спасибо большое за ответ. Попробую сегодня обязательно, так как утром уже было два приступа. Подскажите, а из-за чего это происходит со мной?

Пожаловаться

Володина Екатерина Александровна, 21 марта

Психолог

Подобное состояние может возникать при очень сильном беспокойстве, страхе или беспричинных всплесках эмоций. Многие другие состояния также могут спровоцировать синдром гипервентиляции – приступ панического расстройства, стресс, невроз, так же некоторые органические заболевания. Необходимо разбираться, что провоцирует это состояние у вас.

Пожаловаться

Екатерина, 21 марта

Клиент

Екатерина Александровна, стресса в моей жизни хватает. Спасибо вам большое

Пожаловаться

Екатерина, 21 марта

Клиент

Екатерина Александровна, только что опять накатило, попробовала , по вашему совету, задержать дыхание и действительно стало легче, и смогла сделать глубокий вдох! Спасибо большое!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Першит в горле и сухой кашель

5 ответов

22 апреля 2020

Владимир, Москва

Вопрос закрыт

Сатурация 95-98

5 ответов

6 декабря 2020

Елена

Вопрос закрыт

Боли в правом боку, после Ковида,, КТ 30% поражение справа и 20 % слева

1 ответ

19 февраля 2022

Марина Николаевна

Вопрос закрыт

Навязчивая зевота

1 ответ

23 апреля 2024

Валерия

Вопрос закрыт

Постоянная тянущая боль под правой лопаткой

4 ответа

26 ноября 2024

Сергей

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Володина Екатерина Александровна, 21 марта · Accepted Answer · 2025-03-21T13:39:56+03:00

Пожаловаться

Володина Екатерина Александровна, 21 марта

Психолог

Будьте здоровы

Принятый ответ