Повышенный холестерин — вопрос №3067073

Здравствуйте! Приложите анализ, пожалуйста.
Повышен холестерин. Рекомендуется в таких ситуациях сдать на его фракции- ЛПНП,ЛПВП, триглицериды+ УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров.

По поводу болей- измеряли давление в момент головной боли?

Здравствуйте! Необходимо сделать ещё липидограмму (биохим анализ крови: ЛПВП, ЛПНП, ТГ), а также УЗИ сосудов шеи (ТС БЦА) для того, чтобы посмотреть, нет ли бляшек в сосудах.

Сейчас Вы можете начать питаться по средиземноморской диете, а также начать приём Омакор (омега-3) 1000 мг в сутки. Через 3 месяца снова пересдать бх анализ крови с липидограммой.

По данным анализов и УЗИ сосудов шеи решать вопрос о назначении статинов. Контроль артериального давления два раза в сутки: утром и вечером с ведением дневника, головные боли могут быть связаны с артериальной гипертензией 🙏🏼

Здравствуйте!
Обычно при выявлении повышенного уровня общего холестерина рекомендуют сдать полную липидограмму: ЛПНП,ЛПВП, триглицериды - для оценки за счет какой фракции идет повышение.
Учитывая жалобы на пульсирующие боли, гипертоническую болезнь в анамнезе (указали в хронических заболеваниях) рекомендуют пройти УЗИ сосудов шеи для исключения развития атеросклероза (от этого будет зависеть тактика лечения).
При повышении общего холестерина рекомендуется соблюдение диеты с ограничением жирной, острой, жареной пищи, преобладание в рационе овощей, фруктов, злаковых, нежирных сортов мяса и птицы, ежедневная физическая активность минимум 30 минут в день, оказ от вредных привычек (если актуально).
Так же обычно рекомендуют прием Омега-3 ПНЖК по 1000мг 1р/д в течение 2 месяцев в качестве источника полезных жиров.

Вы контролируете артериальное давление? Назначалась какая-либо гипотензивная терапия? Пульсирующие головные боли могут быть связаны с повышением АД.

Здравствуйте. При повышении холестерина, рекомендуется сдать липидограмму и пройти узи БЦА для исключения атеросклероза, при наличии которого назначаются статины.
Сейчас скорректируйте образ жизни :средиземном орская диета, увеличение физической нагрузки, прием Омега 3 по 1000 мг в сутки в течении месяца.
Вы измеряете уровень артериального давления?

Здравствуйте .
Повышенный уровень холестерина (6,46 ммоль/л) сам по себе не является критическим, но требует внимания, особенно если сопровождается пульсирующими головными болями при физических нагрузках. Важно оценить не только общий уровень холестерина, но и его фракции – липопротеины низкой плотности (ЛПНП), липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и триглицериды. Это поможет определить, действительно ли есть риск атеросклероза и сосудистых нарушений.

Головные боли, возникающие при физической нагрузке, могут быть связаны с сосудистыми изменениями, колебаниями артериального давления или недостаточной эластичностью сосудов. В этом случае стоит регулярно измерять артериальное давление, особенно во время и после физической активности, а также оценить уровень глюкозы в крови, так как нарушение углеводного обмена может сопровождаться дискомфортом в голове.
Рекомендации включают несколько ключевых аспектов. В первую очередь, необходимо скорректировать питание: ограничить потребление насыщенных жиров (жирное мясо, колбасы, сливочное масло), увеличить количество овощей, клетчатки, морской рыбы, орехов и растительных масел. Если уровень ЛПНП окажется высоким, а ЛПВП – низким, стоит обсудить с Вашим врачом возможность приема статинов .

Физическая активность играет важную роль в улучшении состояния сосудов и снижении холестерина, но нагрузки должны быть умеренными. Подойдут пешие прогулки, плавание, йога – они улучшают кровообращение, снижая вероятность головных болей. При необходимости можно дополнительно проверить уровень витамина D, коагулограмму и состояние сосудов (УЗИ сосудов шеи и головы, допплерографию), чтобы исключить атеросклеротические изменения.