Что вас беспокоит?
Сколько надо спать, чтобы дать глазам отдохнуть, если носишь линзы?
Здравствуйте. Скажите мне пожалуйста сколько времени можно не спать, если носишь линзы, не в линзах именно спать, а без них? Иногда бывает учусь ночью долго, и сплю 3-4 часа, глаза устают, а утром надеваю линзы. Можно ли так делать? Или глаза очень сильно из-за этого устают и на них идет большая нагрузка? Большое спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте. Сон в идеале должен быть около 8 часов. Это необходимо не только глазам, но и всему организму. Чтобы помочь глазам, старайтесь делать перерывы между зрительными нагрузками, раз в час хотя бы 5-10 минут. Пользуйтесь увлажняющими каплями 3-5 раз в день (стиллавит, артелак, офтолик-бк, систейн ультра).
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы должны стараться спать хотя бы 6 часов, учитывая учебу конечно сложно спать больше. Пользуйтесь увлажняющими каплями (оптинол, артелак и т.д.), а вообще если ваш минус позволяет видеть вблизи хорошо, можете линзы и пораньше снимать.
Похожие вопросы по теме
- 29 Ноября 202010 ответов
- 23 Ноября 202018 ответов
- 16 Ноября 202021 ответ
- 11 Сентября 20204 ответа
- 3 Июля 20203 ответа
- 13 Июня 20206 ответов
- 11 Января 20202 ответа
- 14 Октября 20192 ответа
- 8 Апреля 20191 ответ
- 23 Августа 20181 ответ