Что вас беспокоит?
Чувство тревоги.
Вот уже как второй день мучает чувство тревоги. Возникает по вечерам. Начинается озноб, потеря аппетита. Не давно был эмоциональный стресс. Что это может быть?
Здравствуйте. Т.е. был сильный стресс, он прошел, правильно? Утром и днём ничего не беспокоит? Давайте пройдём тест hads: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Депрессия 3 Тревога 5
Утром и днём ничего не беспокоит
Стрес прошел. Через пару дней началась тревога по вечерам
Вас понял. Скорее всего это у Вас повысилась тревожность, реакция на пережитый стресс. Лучше очно посетить доктора для уточнения диагноза и выбора лечения, при необходимости. Тут может подойти психотерапия и/или курс противотревожных препаратов. Противотревожные препараты отпускают по рецепту.
А Афобазол может помочь?
Принятый ответ
В теории может. Но это очень слабый препарат. Он без рецепта продается. Принимайте афбазол-ретард 1 раз в сутки в течение 3 недель и на ночь магне В6 по 2 табл на ночь тоже 3 недели.
Здравствуйте, может быть такая разовая реакция на стресс,расстройство адаптации, начало тревожного расстройства.
лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, без рецепта здесь и сейчас корвалол можно, но не более недели, иначе зависимость может формироваться. Далее, если затянется, то
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте. А Афобазол может помочь?
Принятый ответ
У него эффект накопительный, к 2 неделе и препарат слабый. Хорошо атаракс симптомы снимет, но он рецептурный.
Здравствуйте. Не могли бы более развернуто рассказать о своем состоянии? По описанию можно предположить, что имеется тревожное расстройство с вегетативными проявлениями. Если данные симптомы эпизодические и связаны с перенесенным стрессом, не усиливаются со временем и не снижают качество жизни, то лечение не требуется. При стойких, выраженных симптомах следует обратиться к специалисту.
Чувство тревоги, тяжесть в груди, бывает озноб, потеря аппетита, не могу уснуть долгое время, дурные мысли лезут в голову.
Принятый ответ
Это повод обратиться на очный прием к психотерапевту, чтобы определиться с тактикой лечения.
Похожие вопросы по теме
- 26 Ноября 202110 ответов