Субдепрессия — вопрос №3154743

Здравствуйте!
Тералиджен это нейролептик с противотревожным действием, в целом может применяться в данном случае, но часто вызывает сонливость из-за седативного действия. В таком случае рекомендуют рассмотреть к приему препарат нормотим, в составе есть литий, который работает как стабилизатор настроения, обычно его рекомендуют принимать по 2 таб утро и 1 таб обед, курс лечения 1 месяц, продается без рецепта , если в течение месяца состояние не улучшится , а только усилятся депрессивные симптомы , то в таком случае рекомендуют рассмотреть вопрос о приеме антидепрессантов , допустим золофт, пароксетин, феварин или ципралекс.

Добрый день.
Важно понимать, что успокоительные, транквилизаторы, нейролептики - это симптоматическое лечение, т.е. по окончанию курса симптомы с большой долей вероятности возвращаются.
Если говорить именно о депрессии, то лечение - это антидепрессанты из группы СИОЗС.
Но для начала всё-таки стоит очно посетить психотерапевта для оценки состояния, т.к. тесты полной картины не дадут.

Важно также понимать, что медикаментозное лечение - это помощь здесь и сейчас. Медикаменты действуют на уровне биохимии.
А тревога - это мыслительный процесс.
Важно приводить своё психологическое состояние в порядок. Иначе состояние может возвращаться вновь и вновь.
Для самопомощи рекомендую книгу Р. Лихи "свобода от тревоги", "лекарство от нервов"
Работа со стрессом - это не уйти от него и забыть, это научиться правильно на него реагировать.

Рекомендую освоить техники расслабления, релаксации. Например, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Т.к. нервное напряжение важно снимать.

Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".

В настоящее время можно воспользоваться следующими советами:
Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения
Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться
Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться.
Соблюдение гигиены сна для восстановления сил.
Достаточное количество чистой воды.

Здравствуйте, Алина.
Если говорить о лёгких противотревожных препаратах, то можно выбрать тералиджен или атаракс и подключить психотерапию. Иначе это всё лишь временное решение, если не работать над мышлением

Здравствуйте!
В подобных ситуациях может быть рассмотрен к приему Тералиджен или Атаракс, так как оба препарата обладают антигистаминным действием и, как правило, не вызывают аллергических реакций. Прием обычно начинают с 1/2 таблетки на ночь и при хорошей переносимости в дальнейшем доза может быть увеличена до 1/2 таблетки 3 раза в день. Если на текущей дозировке не будет отмечено выраженного положительного эффекта, суточная доза может быть увеличена до 3-4 таблеток в сутки.
Если про приеме противотревожных средств состояние полностью не стабилизируется, обычно рассматривают курсовой прием антидепрессантов.

Здравствуйте!
Скажите , пожалуйста, вам помогают с детьми ? Есть ли у вас хобби? Увлечения?

Состояние , действительно, может быть в рамках тревожно - депрессивного расстройства.
Сдавали ли вы анализы ?
В идеале - это лечение антидепрессантами и обязательно нужна психотерапия.

Тералиджен - это временное облегчение , тк это симптоматический препарат , отменив его - все вернется, но на фоне КПТ психотерапии будет неплохой результат.