Рекомендации по налаживанию холестерина и сахара — вопрос №3162083

Леонид

9 просмотров

23 апреля 2025

Добрый день,
Получил следующие анализы по крови, с повышенным данными по холестерину и кажется немного повышен сахар. Скажите на солодки высоки показатели. Мне 39 лет, 178 рост, 92кг вес.

Возраст: 29

кровь

холестерин

повышенный сахар

800.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Маточное кровотечение

6 ответов

21 августа 2021

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Предменструальные выделения

2 ответа

23 ноября 2022

Регина, Казань

Вопрос закрыт

Опухла рука после ушиба

3 ответа

4 января 2023

Алексей, Москва

Вопрос закрыт

Высокий холестерин

5 ответов

10 февраля 2023

Полина

Вопрос закрыт

Анализ крови

5 ответов

14 августа 2023

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Answer 1 · 2025-04-23T16:22:13+03:00

Здравствуйте, исходя из результатов анализа можно говорить о повышении холестерина и глюкозы. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют сдать дополнительно анализ крови гликированный гемоглобин для исключения сахарного диабета, а так же придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Будьте здоровы!

Answer 2 · 2025-04-23T16:25:28+03:00

Здравствуйте!

Умеренно повышен общий холестерин и "плохой" холестерин.

В таком случае рекомендуют соблюдение гиполипидемической диеты (по необходимости распишу).

Причинами могут быть погрешности в диете, курение, заболевания желчевыводящих путей, беременность, прием некоторых препаратов.

Рекомендуют в подобных случаях узи сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек, что может приводить к сужению просвета сосуда и замедлению кровообращения.

Узи печени и желчного пузыря для исключения застойных явлений, что может являться причиной повышения холестерина.

Рекомендуемый уровень лпнп не более 3,4 ммоль/л.

При повышении данного показателя рекомендуют прием омега 3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца с последующим контролем липидограммы.

Также отмечается повышение глюкозы крови. Сдавали натощак анализы? Что кушали накануне?

Если анализ сдавали не натощак рекомендуют контроль натощак.

Если анализ сдан на тощак рекомендуют оценить уровень гликированного гемоглобина, по результатам консультация эндокринолога.

Леонид, 9 часов назад · Answer 3 · 2025-04-23T16:33:59+03:00

Ольга Александровна, спасибо за ответ. Сдавал натощак, но пил чай и таблетки обычные свои. Накануне пасту и пиццу ел, в последнее время немного набрал вес. Есть рекомендации по диете?

Answer 4 · 2025-04-23T16:35:11+03:00

+ 1

Пожаловаться

Тетяненко Ольга Александровна, 9 часов назад

Терапевт

Рекомендуют не пить утром чай и привычные препараты, рекомендуют брать с собой переус и препараты и принимать после сдачи анализов.

Сейчас распишу для вас диету

Answer 5 · 2025-04-23T16:35:36+03:00

Гиполипидемическая диета:

Необходимо исключить:
Сливки, сметана, сливочное масло, мороженое жирных сортов
Свиной и кулинарный жир, кокосовое и пальмовое масло
Свинина, баранина (ветчина, бекон, грудинка, окорочка), сало, колбасы, котлеты, фрикадельки, мясные консервы, жирные мясные бульоны.
Печень (соответственно, паштет) и другие субпродукты (почки, легкие, мозги).
Красное мясо птицы, кожа.
Осетрина, икра рыб, раки, крабы, креветки.
Яйца и майонез.
Хлеб высшего качества и сухари из него, кондитерские изделия (торты, печенье, бисквит).
Макаронные изделия.
Сахар, мед.
Холодные напитки: сладкие газированные (кока-кола и др.)
Алкогольные напитки: пиво, сладкие вина, ликеры.

Включить в рацион:
консервированные без сахара, сухофрукты), морковь, свекла, капуста, репа, редиска, помидоры, огурцы, фасоль, соя, кукуруза, горох, винегрет.
Все фрукты и ягоды с кожурой.
Лук, чеснок, зелень.
Морская рыба (треска, килька, навага), в том числе жирная (сельдь, сардина, тунец)- варка, запекание, под маринадом.
Морская капуста.
Овсяная каша из неочищенной крупы или геркулеса, сваренная на воде.
вода (минеральная вода, фруктовый сок, морс без сахара).

Что можно:
Белое мясо птицы без кожи, постная говядина (варка, гриль, пароварка, мультиварка, микроволновая печь)
Вторичный бульон из постной говядины и нежирной курицы
Речная рыба, в том числе красная.
Хлеб из отрубей и ржаной муки, сухари из него.
Гречневая крупа (варить в воде без масла).
Картофель, выдержанный в воде в очищенном виде в течение часа (варить)
Грибы.
Чай и растворимый кофе без сахара.
Жевательная резинка без сахара.
грецкие орехи, миндаль, фундук.
Сыр, творог нежирных сортов, кефир, простокваша, йогурт, молочные каши.

Answer 6 · 2025-04-23T16:25:37+03:00

Здравствуйте!
В указанных результатах анализов отмечается повышение уровня глюкозы крови..
Обычно в таких случаях рекомендуют сдать гликированный гемоглобин для исключения сахарного диабета.

Повышение общего холестерина, ЛПНП ( плохой). В этом случае рекомендуют УЗИ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек.
При их выявления обычно рассматривают вопрос о приеме статинов.

В описанной ситуации рекомендуют в настоящий момент коррекцию образа жизни:

🔹️Дозирование физических нагрузок, например: плавание 3–4 раза в неделю, скандинавская ходьба, обычно начинают с 10-15 минут, постепенно увеличивая время.

🔹️Соблюдение режима труда и отдыха. Считается нормой сна 8–9 ч. Перед сном за 2 часа убирают телефоны, планшеты, телевизор для более качественного сна и быстрого засыпания.

🔹️Сбалансированное питание.
Это означает соблюдение КБЖУ (по принципу здоровой тарелки). Это означает ограничить легкоусвояемые углеводы, например, (конфеты, печенье, булки), чтобы в рационе было достаточное количество белка (1,5-2 г/кг веса), сложных углеводов, например, крупы, картофель, макароны твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, полезных жиров омега-3 (масла, орехи, семечки и семена, рыба), а так же ограничение поваренной соли до 5г в день. Рекомендуют подсаливать уже готовую пищу непосредственно перед употреблением.

🔹️Обогащение рациона свежими овощами и фруктами. Они обагащены клетчаткой и будут способствов.ать пищеварению.

🔹️Отказ от вредных привычек.

🔹️приём дополнительно омега-3., например, омакор 1000 мг по 1 капсула 1 раз в день на протяжении месяца.

Ивашев Михаил Николаевич, 9 часов назад · Answer 7 · 2025-04-23T16:25:53+03:00

Здравствуйте. Если сдавали по всем правилам подготовки, соблюдали голодный период и не чистили зубы пастой утром, то обычно в таких случаях рeкoмeндую дообследование на гликированный гемоглобин и инсулин, индекс HOMA-IR, лептин. По поводу сахара: важно даже зубы не чистить перед анализом зубной пастой, так как в ней есть подсластители и вкусовые добавки, которые влияют на показатели сахара и могут давать ложноповышенное значение. Не кушать 12 часов, пить воду питьевую без наполнителей и газов – можно. По результату липидограммы повышен холестерин и есть изменение в липидограмме: обычно в таких случаях рeкoмeндую средиземноморскую диету, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела, Омега3 курсом месяц в дозировке 1000 мг. Контроль развёрнутой липидограммы, УЗИ БЦА. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад · Answer 8 · 2025-04-23T16:26:48+03:00

Здравствуйте , Леонид!

1) В липидограмме повышен уровень общего холестерина, за счет «плохого» холестерина — ЛПНП

Повышение холестерина возможно по следующим причинам :
- семейные гиперхолестеринемии
- избыточное поступление его с пищей
- застой в желчевыводящих путях

Обычно при повышении холестерина врачи рекомендуют сделать УЗИ БЦС ( УЗИ сосудов головы и шеи). Его делают для исключения наличия атеросклеротических бляшек и стеноза ( сужения) сосудов.

Холестерин, при его избыточном содержании, проникает в сосуды , налипая на стенки, может вызывать перебои артериального давления.

А также важно оценить состояние желчевыводящих путей. При наличии сладжа, камней в желчном холестерин может повышаться.

Для снижения уровня «плохого» холестерина врачи могут порекомендовать к приему омегу-3. Омега снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. жирные кислоты, содержащие в Омеге, благоприятно влияют на сосуды. Рекомендуют курсовой прием ( например Омакор, Solgar, NFO Омега) в течение 2-3 месяцев.

2) Глюкоза в сыворотке повышена. В таком случае рекомендуют сдать гликированный гемоглобин, посмотреть уровень за 3 месяца. При высоком результате - к эндокринологу.

Данный показатель можно исправить диетой , питаясь «Гарвардской тарелкой» то есть в прием пищи 50% клетчатки, 25% белка и 25% крахмально-злаковой группы.
Ограничение в приеме быстрых углеводов, которые быстро повышают сахар в крови (хлебобулочные изделия, шоколад, сладкие газировки) Предпочтение медленным углеводам - гречка, киноа, булгур, хлеб Дарницкий цельнозерновой, бобовые, нешлифованный рис, макароны долгой варки из цельной пшеницы. Не забывать про клетчатку ( овощи, фрукты, сухофрукты, фасоль и горох)

Скажите, есть ли у вас жалобы? Давление в пределах нормы?

Леонид, 9 часов назад · Answer 9 · 2025-04-23T16:37:05+03:00

Юлия Валерьевна, спасибо за ответ. Давление в норме. Я перед анализами принимал обычные таблетки + чай, еще полоскал горло.... вот думаю сахар может ли от этого быть? На сколько высок холестерин, я УЗИ сосудов делал 2 года назад все былдо ок... можно ли диетой поправить?

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад · Answer 10 · 2025-04-23T16:38:56+03:00

+ 1

Пожаловаться

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад

Терапевт

Не болели перед сдачей анализов? Глюкоза может повыситься в ответ на вирусное заболевание, ее лучше сдавать при полном здравии

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад · Answer 11 · 2025-04-23T16:39:58+03:00

Пока показатель холестерина не критичен, но важно увидеть свежее узи сосудов шеи.
При отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы уровень плохого холестерина в идеале должен быть менее 3,4 ммоль/л

Леонид, 9 часов назад · Answer 12 · 2025-04-23T16:42:37+03:00

Юлия Валерьевна, да у меня как раз горло заболело в этот день с утра и я его мнгого полоскал жидкостью (очень сладкая).... но я как то мерил глюкометром (дома есть) кровь показатели были обычно 95-105 на тощак.

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад · Answer 13 · 2025-04-23T16:46:10+03:00

Пожаловаться

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад

Терапевт

Поняла вас, лучше пересдать глюкозу вместе с Гликированным гемоглобином после выздоровления. а какой у вас глюкометр?

Леонид, 9 часов назад · Answer 14 · 2025-04-23T16:47:48+03:00

Пожаловаться

Леонид, 9 часов назад

Клиент

Юлия Валерьевна, contour care. Может мне последить какой сахар с утра несколько месяцев будучи на диете?

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад · Answer 15 · 2025-04-23T16:51:49+03:00

У контур хорошие глюкометры, но контур кейр, возможно , староват.
Можно рассмотреть к покупке контур тс ( отличный современный глюкометр, калиброван по плазме крови) , на полоски очень часто бывают скидки в аптеке Апрель.
Да, это хорошее решение, можно последить за показателями глюкозы домашним глюкометром на диете 🙏

Леонид, 9 часов назад · Answer 16 · 2025-04-23T16:56:30+03:00

Юлия Валерьевна, спасибо большое! А по поводу холестерина, вообще 2 года назад у меня был прекрасный уровень, поправился и он полез вверх. УЗИ не уверен что я допрошусь у местных немецких врачей, может когда буду на родине в след году (

Перфилова Юлия Валерьевна, 9 часов назад · Answer 17 · 2025-04-23T17:00:12+03:00

Тогда аптека апрель не для вас, да😄
Не переживайте, сейчас важно заняться питанием, уверена, что никаких отклонений по УЗИ нет , плохой холестерин повышен незначительно, уверена, что получится его исправить диетой и омегой🙏