Что вас беспокоит?
Витамин Д дефицит
Как поднять витамин Д, сдала анализ, результат 17,73. Часто болею респираторными заболеваниями, герпес практически каждый месяц, болят суставы в коленях и ноги при ходьбе. Спасибо за ответы заранее.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! По результату анализа крови есть дефицит витамина Д, для восполнения рекомендуют прием препаратов витамина Д: Вигантол/Аквадетрим в дозе 7000МЕ (14капель) в день - в течение 2-х месяцев, затем снизить до профилактической дозы 2000МЕ (4 капли) в день в течение месяца. Лучше всего принимать витамин Д в первую половину дня, во время или после завтрака, с такими продуктами, как жирная рыба, яичный желток, молоко, сыр, творог, сливочное масло, авокадо. На фоне дефицитных состояний организма часто активизируется вирус герпеса, снижается иммунитет, восполните дефицит витамина Д, также проверьте уровень ферритина, он представляет собой депо железа и отражает запасы железа в организме, в среднем его уровень должен быть 40-60нг/мл.
Спасибо огромное!!!
На здоровье 🌹
Похожие вопросы по теме
- 18 Апреля 20171 ответ
- 26 Марта 20211 ответ
- 4 Июля 20219 ответов