Что вас беспокоит?
Высокий холестерин
Добрый день. Расшифруйте, пожалуйста, анализ крови. У меня генетическая тромбофилия. В данный момент никаких лекарств не принимаю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте , по анализу крови сожео предположить признаки гемоконценрации, такое бывает при недостаточном питевом режиме, в норме вы должны пить воду из расчета 30 мл на 1 кг тела. Такде повышение холестерина, в таких случаях рекомендуется сделать уздг сосудов головы и шеи, врачи рекомендуют начать лечение с диеты, употреблять больше:
-овощи и фрукты
-большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
-Преобладание в рационе растительных масел.
-2-3 яйца в неделю
-Мясо рыбы, курицы и индейки.
* Количество соли минимальное.
Употребление воды из расчета 30 мл на 1 кг тела
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Роксера 10 мг вечером, в течение 3-4 месяцев, далее с рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций.
Если остались вопросы пишите
Здравствуйте!
В приложенном файле повышен общий холестерин и "плохой" холестерин. В таком случае рекомендуют соблюдение гиполипидемической диеты (по необходимости распишу). Причинами могут быть погрешности в диете, курение, заболевания желчевыводящих путей, беременность, прием некоторых препаратов.
Рекомендуют в подобных случаях узи сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек, что может приводить к сужению просвета сосуда и замедлению кровообращения.
Узи печени и желчного пузыря для исключения застойных явлений, что может являться причиной повышения холестерина.
Рекомендуемый уровень лпнп не более 3,4 ммоль/л.
При повышении данного показателя рекомендуют прием омега 3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца с последующим контролем липидограммы.
Сывороточное железо и трансферрин вариабельные показатели, рекомендуют оценивать ферритин - депо железа. Рекомендованный уровень не менее 40, в анализах в пределах референсных значений.
Уровень витамина Д в пределах референсных значений, для поддержания рекомендуют профилактическую дозу вигантола 2000МЕ, т.е. по 4 капли 1 раз в день утром
Здравствуйте.
У вас повышен плохой холестерин (лпнп).
Если холестерин повышен за счет ЛПНП, который является атерогенным, то его необходимо снижать.
С учётом вашего возраста, прием препаратов снижающих холестерин первой линией терапии не показан.
Необходима диета для снижения холестерина:
В меню должно быть:
- мясо (курица, индейка, кролик);
- рыба и яйца;
- овощи (баклажаны, кабачки, все виды капусты, свёкла, тыква, сельдерей, патиссоны, огурцы, помидоры, морковь, лук, листовая зелень);
- бобовые все виды, в том числе и соя;
- фрукты, ягоды (авокадо, гранат, цитрусовые, груши, яблоки);
- крупы (гречка, пшено, киноа);
- кисломолочная продукция (твёрдые сорта сыров не более 30 граммов, творог маложирный, тофу);
- орехи и семена (семена льна, семена пажитника, семена подсолнечника, миндаль);
- растительные масла.
Следует ограничить:
- мясо (свинина, гусь, утка, субпродукты);
- рыбные консервы;
- крупы и макароны (манная крупа, белый рис);
- концентрированные мясные бульоны;
- выпечка сдобная, слоёная;
- кондитерские изделия (промышленные торты, конфеты, джемы);
- кисломолочная продукция (жирные сорта сыра и творога, сливки, сметана и жирное мороженое, сливочное масло);
- рафинированные растительные масла и маргарин;
- сладкие газированные напитки, лимонады;
- промышленный майонез, кетчуп и продукты с пальмовым маслом.
Также одним из важнейших факторов нормализации холестерина являются регулярные кардионагрузки, которые включают в себя медленный бег, быструю ходьбу, велосипед, прыжки на скакалке 4-6 раз в неделю по 35-45 минут.
Необходим отказ от курения.
Возможен прием омега 3 жирных кислот 2 месяца и далее курсовой прием.
Контроль липидного спектра через 1,5 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В общем анализе крови отмечается повышение МСН, МСНС - это признаки гемоконцентрации, сгущение крови из-за недостаточного потребления жидкости. В таких случаях рекомендуется наладить питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела.
Повышение общего холестерина и ЛПНП , так называемый «плохой холестерин».
Причины: нерациональное питание, курение, патология печени и желчного пузыря (дискинезия, застой желчи).
В таких случаях рекомендуют:
-узи брюшной полости (исключить вышеописанные патологии)
-уздг бца (узи сосудов шеи) - исключить отложение холестериновых бляшек в сосудах шеи и развитие атеросклероза.
-узи сердца - оценить риск сердечно-сосудистых осложнений.
Соблюдать гипохолестериновую диету (направленную на снижение уровня холестерина) и принимать омега 3 1000 мг (тройная омега -3 эвалар 950 мг сутки, или тройная омега 3 от солгар) , увеличить двигательную физическую активность, борьба с вредными привычками-курение (если есть),
далее контроль показателей через 3 месяца.
При выявлении атеросклероза назначаются статины (розувастатин 10-20 мг на 2 месяца, затем снова контроль показателей через 3 месяца).
Трансферрин и сывороточное железо - нестабильные показатели, зависят от съеденной пищи.
Врачи ориентируются на ферритин. Ферритин - депо железа, отражает запасы. Норма 40-60. У вас показатель в пределах нормы.
Витамин Д тоже в пределах нормы. Норма выше 30. В таких случаях рекомендуется принимать профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д.
Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать на масляной основе Вигантол или Детримакс.
Принимать до 11-12 дня, утром в завтрак включать продукты, содержащие жиры: масло, авокадо,
Орехи.
Добрый день )
1. Повышение уровня эритроцитарных индексов .
Алкоголь , курение ,прием каких-либо лекарств -что-то из этого имеется ?
2.Повышение холестерина.
Рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи .
По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходимо начать прием статинов .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
3.Изменения показателей отражающих обмен железа изменены .
Витамины, содержащих железо /препараты железа не принимали в последнее время ?
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 202013 ответов
- 29 Января 202115 ответов
- 3 Февраля 202119 ответов
- 27 Марта 202111 ответов