Реабилитация после удаления грыжи — вопрос №3208218

Здравствуйте!
1. Корсет можно начинать снимать дома в покое, когда ничего особо не делаете (не только лежа). Выходить на улицу, на прогулку в корсете и так до 3 месяцев после операции. Через 3 месяца корсет можно надевать только при длительных передвижениях, выраженных нагрузках на поясницу.
2. Пока передвижения, в том числе и в машине, нужно совершать в корсете до 3 месяцев.
3. Сидеть можно в корсете, сначала по минут 15-20, чередовать положение стоя и сидя, постепенно увеличивая длительность. Через 3 месяца можно присаживаться полноценно, но до 6 месяцев не рекомендуется длительное сидячее положение непрерывно более 2 часов, например, длительные поездки.
4. Можно физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез с Карипаином) и ЛФК на укрепления мышц спины для начала в щадящем режиме. Можно взять занятия с инструктором ЛФК.
5. Детралекс и Кавинтон не имеют точек приложения при заболевании позвоночника, считаю их прием нецелесообразным. Нейромидин можно принимать курс в течение 3 месяцев, иногда при стойкой симптоматике (онемение, слабость в ноге) с перерывом (на 2-4- недели) через 3 месяца курс можно длить до 6 месяцев.

Двигательный режим после операции ДДЗП
Здравствуйте!
Расширение двигательного режима после операций на позвоночнике происходит постепенно и индивидуально в зависимости от переносимости нагрузок. Важно чтобы не было болезненных ощущений в поясничной области.
Постепенно сокращайте время ношения корсета, начиная с 2 месяцев после операции опираясь на свое самочувствие. Сначала пробуете ходить без корсета в быту недолго, затем увеличиваете время и потом пробуете ходить на улице без корсета.

Присаживаться можно через 6-8 недель. Сначала в корсете и минут по 15-20 и далее по состоянию постепенно увеличиваете время. Когда длительно сможете сидеть в корсете можно также постепенно присаживаться без него. Если необходимо длительно находится в сидячем положении или возникают неприятные ощущения в поясничной области, то делайте перерывы - вставайте, ходите, выполняйте легкую разминку. Полный отказ от корсета и длительное сидение( более 2 часов) возможны через 5-6 месяцев.

Через 1-2 месяца можно подключать ФТЛ( магнитотерапия) и ЛФК для укрепления мышц спины в щадящем режиме.

Длительность прогулок, ЛФК, бассейн - сначала легко и недолго и затем постепенно увеличиваете продолжительность и интенсивность опираясь на свои ощущения.

В машине лучше пока находиться в корсете до полного отказа от него т.к. могут быть резкие повороты и торможения, что может неблагоприятно сказаться на оперированном позвоночнике.